[00:00:00] 是的,重新發現中醫泰美,大家好,歡迎收聽今天的國學堂,我是梁東,對面依然是文斌兄,文斌兄你好 梁東好,聽眾朋友們大家好 是的,從上一期開始呢,我們就進入了數問的第二篇四氣調神大論 講到了春三月此位發展,天地俱深,萬物以融,剛剛講完夜臥,還沒早起呢,結束了 咱們今天開始講 業務早起 上次我們講了
[00:00:31] 就是說立春以後 它有一個值的飛躍 對 很多網友就說 提出了問題 說你要按照溫度去衡量 但是我給大家舉個例子 有一句諺語 鷹有時候飛的比雞還低 但它還是鷹 但它還是鷹 春天的溫度 有時候可能到春寒 比冬天還低 但是它還是春天 氣不一樣 這像普希辛的詩 還有我就聯想出來
[00:01:01] 就是西方營養學和中醫營養學的區別 他們還是認為 肉跟肉只有量的差別 脂肪含量 蛋白質含量 礦物質含量 有量的差別 比如說雞肉 蛋白質多一點 脂肪少一點 豬肉 脂肪多一點 蛋白質少一點 他只承認有量的差別 他不承認什麼 質的差別 肌肉脂肪含量再低或者再高
[00:01:31] 它是熱性的 它吃了會讓你流鼻血 讓你覺得燥熱 讓你躁動 讓你半夜早早就醒來 那個豬肉 再瘦的豬肉 再肥的肌肉 它也是熱的 再瘦的豬肉 它也是涼的 這就是我們中國人的智慧 和西方的某些對應的 研究某些學科的那些學問 差別在哪 他更關注背後的那個能量 那個氣 春天再冷 氣不一樣
[00:02:01] 好人再壞 好人可以做壞事 但他還是好人 壞人有時候也做點好事 但他就是個壞蛋 所以一定要認識 本質上群聖是一個人 要儘量在好人嘴裡冒頭 哪怕咱做一個好人的尾巴 也別做那個壞人的頭 對 寧為鳳尾不為雞頭 是吧 你又給說錯了 人說是寧當雞頭不為牛頭
[00:02:31] 不是 我的意思 中華是吧 樑子曰 不是 你剛才說的嘛 寧願做好人的最後面 不願意做壞人最後面嘛 所以叫寧畏鳳尾 不畏低頭嘛 主要是學習你的精神 跟不上了 好繼續回來說 說到這個夜臥早起 上次我們都講到呢 所謂的夜臥 就是古人啊 就是晚上的九點到十一點 以現在我們來算 九點到十一點 就算是晚上睡覺了 最晚最晚的十一點呢
[00:03:01] 就很夜了 是吧 古人的早起是他 指的是早晨就是三點到五點 飲食 夜臥早起 就是說晚上十一點鐘睡 早上 不過是十一點鐘睡 古人睡覺大概有時候在七點 晚上 晚上七點 看完新聞聯播 新聞聯播還沒看完呢 他一般是早睡 然後比如說九點睡覺 到凌晨三點起來 就開始什麼 開始呼吸 吐納
[00:03:31] 練功了 一般都是三點起 三點到五點子醜寅寅時 寅時起來洗漱啊 吃完早飯 我們經常說有個叫點卯 嗯 就是跟上班打卡一樣 對 點卯是幾點 卯是兔時吧 卯時就是什麼 五點到七點 那就卯時人就上班了 富翁壯男度春宵 從此君王不早朝 以前當個皇帝挺累的 早早就起來 開始坐在太和殿上
[00:04:02] 商量國家大事 所以你看 寅時人就起床了 所以到春天 春三月此為這個發辰以後 要夜臥早起 這個早起就相對於 冬天那個 必待日光的那個晚起 一般冬天要起的話 一般都在 七點左右 到了這個春天以後呢 就可以提前一點了 儘管沒有日光 但是呢 天地之氣開始聚升了
[00:04:32] 生氣出來 我就可以早起 我們知道說 晚上睡得晚不太好 是吧 所以有一些人的觀念 就是說我晚上睡得晚 第二天早上 再睡晚一點點 把這個時間補上 這就是非常幼稚的想法 按量來算 你看 你剛剛說的 活學活用 這些人關心的就是量 對 現在我關心的問題是什麼呢 就是說早上早起 就假設我昨天晚上 都是11點鐘睡了 第二天早上是五點起和七點起
[00:05:03] 有什麼不一樣 你看什麼季節了 就比如春天 春天 一年之計 在於春 一日之計 在於晨 所以你早晨起來去謀劃做事 你這一天都沒改過 你那天昏昏睡去了 悟了 耽誤事 我曾經看過一本莫多克的傳記 說他每天早上就四五點鐘就起來 所以我經常勸人家 不要晚上熬夜去趕稿子 早早起來洗 寫完了你還不累 而且那寫的質量也很好
[00:05:34] 寫完之後還可以再睡一會 此為玩笑 夜臥早起 廣佈於亭 披髮緩行 又快了 先說廣佈於亭吧 對我先念完 肯定是一口氣念 要寫寫 免得念兩次 廣佈於亭 廣佈是什麼 你是說把這個腳邁開來走呢 大步 廣佈的反義詞就是小細碎步 碎步 碎步 這個廣佈呢 就是什麼 一個是指他的步幅
[00:06:05] 再一個是指他的節奏 你邁著大步 呱呱呱走 也不對 對 是一種很悠然的 邁著大步子散步的 這麼一個狀態 叫廣佈 毛主席說任憑風吹浪打 信是閒停 信步 閒停信步 下一個就說亭 請問什麼叫亭 這個廣佈與亭 亭是不是那個院子裡面 亭院深深深極許 亭是什麼 我們一般進了門以後
[00:06:36] 有個隱蔽 擋著你看不見 過了隱蔽空曠的院子 那太奢侈了 亭 對現在中國人來說 誰家裡有一個亭呢 農村有 所以還是去做農民 接近自然回做農民 所以你看它廣佈於亭 不是廣佈於野 有道理 還沒到了太暖和的時候 去到春遊殺野 是在院子裡面散步
[00:07:06] 還是相對封閉的 總而言之小區 小區內部 小區 小區二里散散步 而且要是什麼 邁著大步 步幅還要和緩 記住不是跑步 沒讓你跑 廣步於停 古代人管跑叫什麼 走 我們經常說奔走相告 我現在人都是被這個教化變了以後吧
[00:07:36] 你聽那個奔走相告什麼感覺 就是一邊跑一邊走的 告訴其實是什麼 他都是在跑奔走相 我們說走狗 我聽說有一個話題 就是走是快一點的跑 但奔的是兩腿離地的 就馬來說 四腿離地是為奔 兩腿離地是為跑 沒錯 我們真正的馬叫走馬 對啊 什麼叫走馬觀花 就是它這種叫走的狀態 不是蹦
[00:08:06] 對 不是蹦 就是走馬是很穩的 對 不是去跑步 要廣步於停 就是要做這樣的運動 不是讓你做那種劇烈的運動 這是春天 因為什麼 剛剛萌芽 剛剛生髮 還沒到用過於劇烈 用它那個時候 而且你看這個是所謂春天的早上 那屬於生騰最厲害 又是春天又是早上 我估計是踩地氣 踩地氣 是吧 或者是天地的一種感應
[00:08:38] 剛才我說走狗 我們現在翻譯 我對漢字的很多認識 得益於我把它翻譯成英文 因為漢字它有個特別討厭的現象叫互訓 對 你比如說查一個字不認識 比如說查這個貧 他說貧者窮也 你代他窮 窮者貧也 所以我就恨不得進那字典裡 刪那個寫字典的牙嘴吧 所以這就阻礙了你用自己的語言 理解自己的語言 怎麼辦呢 你把它翻譯成英文的時候
[00:09:09] 你就突然覺得 它不一樣 你比如說翻譯成走狗 我就理解從哪裡理解了 我把它翻譯成英文 你翻譯成英文 走狗怎麼翻 到底走狗怎麼翻 稍微休息一下 馬上回來 不扭曲 不變形 知道自己是誰 從哪裡來 到哪裡去 上古時期的生命智慧 皇帝內經 幫您輕輕鬆鬆活到 一百二十歲 回來之後馬上進入走狗環節
[00:09:41] 剛才徐文斌老師 文斌兄就特別提到 他在翻譯走狗的時候 面臨了一系列難題 到底走狗翻譯成英文怎樣 Go dog Running dog 所以你看你翻譯成Running dog以後 你就能把狗 跑著 你看你打下一個鴨子 那狗狗狗跑過去 把鴨子給你叼過來 你就能想象出 它那個殷勤忠實服務的那個狀態 你在一個人
[00:10:11] 像Running Dog 給你辦事 那真是個 好同志 好同志 好部下 要不叫狗腿子呢 所以春天絕對是廣佈於聽 不是走 是布 廣佈於聽 而且還在自家院子裡 披髮緩形 緩慢的形狀的型號 這個是這段裡面最精彩的一句 披髮緩形 先說披髮
[00:10:41] 它這個披是被子的被 在古代通講披髮 在古代呢 人到成年以後都要束髮 為什麼叫束髮 就是 為什麼 為什麼要抒發 您這自問自答問的好 我經常給學生提問 也有目眩高的能回答上來 頭髮歷來是 作為人的一種心性的 一種外在的有形的代表
[00:11:11] 所以我們經常說三千煩惱思 和尚出家 剃髮 是吧 剃肚了 就表示我跟我的親人朋友 一些這種複雜的社會關係 我咔 斷掉了 曹操不是行軍時候說 誰把這個田裡面的麥苗踩壞了 要斬首 結果他那馬驚了 麥苗踩壞了 他怎麼辦 他不能斬首吧 他擱這削下自己頭髮來
[00:11:42] 以發代首 意思是說古代人身體法夫 受之父母 他把頭髮看得很重要 而且把它當成是自己的一種心性的流露 頭的延伸 真是頭腦或者心神的延伸 所以古代人定情的話 送一個小荷包裡面往往是什麼 一縷青絲 一串DNA嘛 一串DNA送給你 所以我們現在校園歌曲
[00:12:12] 還經常唱什麼 誰把你的長髮盤起 誰把你的長髮盤起 你就跟定了誰了 這也是一種心性 所以古代束髮是什麼 讓孩子接近成年以後 原來是什麼 小毛孩子 男子七 男子八歲 女子七歲 披頭散髮 黃髮垂條 隨便玩 是吧 到開始同盟啟蒙入學了
[00:12:42] 開始約束新信的時候 就開始束髮 所以到了若關呢 還要戴一個頭的冠 要把頭髮紮起來 意思就是說 我已經離開了 我那個自由散漫的時代 我有行為有準則有約束了 不能由著性子來了 這叫自我約束 可是只有在春天的時候 要什麼 早早起來 披髮 頭髮讓它解開
[00:13:12] 讓它自由的披散在肩上 或者是身上 為什麼 這叫無拘無束 讓自己的心性或者心情心思 在這一刻也自由的放飛 身心靈擴充套件 身心靈中低的身心靈 或者是這種關係 從來都是密不可 你可以透過調整你的形體形態姿勢 達到影響你的氣血流動 達到影響你心情思想的目的
[00:13:44] 所以在春天的這一刻 不要約束自己 不要孤置自己 把自己的頭髮解開 披散下來 哦 叫披霸 緩行呢 緩行 緩是那個緩慢的緩 行是形體的行 不是那個 不是行走的行 不是行走的行 對 剛才已經講過了 廣佈了嘛 布已經講完 形體的行 嗯 不是判決書上說緩行請言 對 那是緩期之行
[00:14:14] 緩期之行 嗯 緩行是什麼 嗯 讓自己的身體儘量的什麼 沒有約束然後放鬆 不加箍著 孫悟空有個緊箍咒 要是唐生懂中醫的話 到春天應該把孫悟空緊箍咒給鬆下來 所以這種緩行的反義詞是什麼 拘束 穿緊身衣 某某牌子的緊身衣 什麼什麼內衣 那個好像商業上很成功
[00:14:47] 賣的很好 內衣裡面加上鋼筋 然後我經常給病人 檢查身體的時候 一解開衣服 一層防彈衣 就是這種鋼筋的衣服 然後還有時候 我說你脫掉 然後再做檢查 穿這種衣服就是什麼 楚王好戲藥 宮中多餓死 勒自己 從形體上約束自己 形體上約束自己的結果是什麼
[00:15:18] 外面好像你苗條了 或者是纖細了 但是內在呢 氣血執行全堵住了 可是春天是什麼 春天是萌芽生髮的季節 你這麼壓著自己 孤著自己 勒著自己 你那些生機生氣 還能出來嗎 不可能 所以呢春天是什麼 穿著寬袍大袖 披頭散髮 早早起來 在自家院子裡散步 那有一些人 比如像我們這種人 就沒有廣長頭髮
[00:15:48] 就短頭髮 會不會反而就不符合了 現在我們這種削髮呢 是現代社會的 在古代是續發的 你看和尚是削髮的吧 你到道觀看看 所有的道士全是 留髮的 他們還是保持古代那種 就是留自己的全形 全身 鬍子 頭髮都是不刮不剃的 但起碼我們知道
[00:16:19] 春天不是這種 憋屈自己的時候 不是理髮的時候 不消 所以我覺得應該春天 真的把頭髮留起來 披髮緩行 以死制勝 你看看 你這麼做啊 你看春三月的時候啊 你早早睡了 然後也早早起來 然後呢 穿著寬袍大袖 放生自己在自家庭院裡散步 對你這麼做的目的的結果 對結果就是以始至生
[00:16:50] 至呢是自相的自 哎 以始至生 我以前講過啊 至賢而少欲 至有兩個意思 智的甲骨文的寫法上面不是個士兵計程車 它是個知 知乎者也的知 欲知何處 就是說您往哪去 您的心往哪走 這叫智 您的心往後面走呢 叫記憶 是吧 您的心往前走呢 叫志向
[00:17:20] 將來想幹什麼 所以在春天你這麼做的時候 你的志就會油然而生 所以你的可以理解成記憶 就是說你過去存在的那些塵 發塵的那個塵 哪個記哪個憶 記憶 memory 日誌 限制 對 航海日誌 這叫記憶 它是塵 過去我們積攢下來這些經驗 或者是記憶 它叫智
[00:17:50] 將來我想做什麼也叫智 這個智生出來了以後呢 就叫發沉 然後呢 你在這種狀態下 你就發自內心的突然想做點什麼 這恰好跟我最近的這個想法一樣 我到每年冬天就變得很消沉 到春天的時候呢 就蠢蠢欲動 我老想幹點什麼事 對啊 然後嚇人就忘了 蠢蠢欲動那個蠢 上面就是個春天的蠢 對 底下是個蟲子 對 經摺以後蟲子開始拱土了
[00:18:21] 身上也有蟲子嘛 對不對 是啊 以死治生 生而勿殺 所以這時候你就會 由然而發自內心的 去想做一些事情 你就可能做一些計劃 你想幹什麼 我們說這個智 應該閒應該少欲 但是在春天應該什麼 鼓勵自己去順應天地的變化 去做些事情 我想盤下了一個飯館 我想考個博士 我想什麼拿個什麼學位
[00:18:52] 到春天盡情的去鼓勵自己去做 下面一個呢 就是說生而物散 所以在春天裡 一定要適應天地變化的話 你要去鼓勵人們去做事情 去哺育一些動物或者是植物 因為什麼 很多動物是在春天殘載的 所以呢 春天絕對不要殺鹿
[00:19:22] 中國人殺鹿的時候是什麼時候 秋天冬天 秋後問炸 對 是吧 是那個季節去順應天地的肅殺之際 你犯了多大罪 我養你 春天夏天我都養著你 我不殺你 秋後問炸 所以春天不是殺鹿的季節 不是殺人的季節 也不是殺動物的季節 那是不是因為春天應該多吃樹呢 你說對了 秋天那天 歷秋那天要貼秋標
[00:19:53] 冬天要進補 這都是要吃肉的 吃了一肚子肉乾嘛呀 我看了很多人說春天我們還要吃肉 我說哪那麼多肉 肉食者彼 所以春天是消化 把這些冬天儲存下來的營養 讓它去轉化成我們的氣血精神能量的時候 要化它的時候 所以春天不是吃肉的季節 而是吃青綠色植物的季節
[00:20:24] 因為青綠色植物剛剛代表生機盎然 你看我們吃發芽的東西 吃什麼 豆芽 慄春那天北京的習慣叫吃春餅 吃春捲 咬春 什麼叫咬春 這個字用的特別貼切 咬春 跟上春天的步伐 我咬住你 別想把我甩下 是吧 這就是我們天人合一 天人相應的這種在民間的傳承 所以春天絕對不是殺戮砍伐的季節
[00:20:55] 也不是砍樹的季節 而是什麼 播種鼓勵他們生長發育 生根發芽 這麼個季節 所以各位年輕的朋友 該談戀愛的時候 就趕緊放馬去吧 稍微廣告休息一下之後 立刻回來中醫探險 每週六週日晚11點到12點 梁東和您一起打通身體奇經八脈 探討上古時期的生命哲學 這裡是中國之聲最新鮮的文化節目 國學堂
[00:21:28] 是的 重新回來到我們的國學堂中心 臺北宜安寺文彬兄和我們一起來分享 四季調神大論 講到了春三月 批發緩行 以此自生 然後就生而勿殺 生而勿殺我們講了 春天不要殺戮 春天最好少吃肉 或者不吃肉 吃一些青綠色的蔬菜 你看我們北京習慣 先吃豆芽 然後香春芽 江枝芽對 對吧 然後南方春筍
[00:21:58] 這都是你看 小河柴鹿尖尖角 都是那些小發芽的東西 我們中醫認為 不同的東西 它在不同的部位 它有不同的效果 對 這種豆芽 或者是那種發芽 它最具有生命力 生髮之力 最具有代表幹木 或者我們講木或土金水裡面 幹木的生髮之性 它最能化我們體內留下那些過剩的 或者是那些多餘的營養
[00:22:29] 或者是機制 你看我們中藥裡面經常用的一個味藥 叫炒麥芽 炒麥芽大家都知道 就是消失化肌的 你看一些韓國店料理店裡面都有什麼大麥茶 對 這個炒麥芽 你拿大麥 你說都是大麥 我炒熟了泡茶喝不就完了 不對 只有它發芽了以後 炒熟了才有那個消化的功能
[00:22:59] 所以中國人對氣的那種領會和把握是超前面的 我們感覺不到氣 你就跟著古人說的方法去走 實在是 有的時候都覺得活的真是白活了 是吧 好多事情 你喝半口水 也沒白活 下輩子再說 生而勿殺 與而勿奪 與是給予的予 奪是奪取的奪 這時候呢 作為老闆 要發獎金
[00:23:30] 發工資 鼓勵員工去做計劃 創新 而不是去苛扣他們 對 與而勿奪 記住 當你殺鹿的時候 你殺人三千自損八百 當你殺動物的時候 它有個後座力也在殺你自己 所以你在春天殺鹿的時候 除了你把那個動物殺了 你把你內心的那個生機也幹掉了 所以這就叫逆法 違背生機 所以當你在春天活生生
[00:24:02] 把別人要去生髮 要去做的事情 那些生產資料 或者是能力 或者想法奪過來以後 你傷了別人 你也傷自己 所以我們在春天要雨 要給雨 你看宋江外號叫什麼 急死雨 它其實沒有多少錢 但是人家呢 使用那點錢恰到好處 總是在最需要的時候 叫雞食一口 勝過寶石一斗
[00:24:32] 我在雞腸碌碌 餓得不行的時候 你給我一口飯 哎呀 我記你一遍 我這都吃的撐了 你又給了我一斗米 那我罵死你 所以宋江 為什麼圍下了那麼多朋友 那麼多良善好漢擁戴他 要個沒個要長相沒長相 要武功沒武功 要謀略沒謀略 憑什麼 就憑他在恰當的時候 做了恰當的事 及時雨 所以你看春天這個時候
[00:25:02] 你雨 你最後收穫很大的 你冬天灑了一地種子雨 沒用 別人不領你情 所以春天要多行善事 夏天給也是白給 該整的已經長了 與而勿奪 賞而勿乏 與而勿奪 賞而勿乏 大家都知道春節我們要給紅包 給壓歲錢 都是要給出去的 為什麼呀 不管你做了多 犯了多大錯誤
[00:25:32] 做了多大壞事 這個年過去了 把這片翻過去 新的一年開始了 我依舊給你錢讓你做事 省而無法 就算你做錯了 咱留著以後再說 絕對不會在大開春的大過年的 家裡哭天喊地 然後開始清算舊賬 沉著這麼爛骨子鬧一遍 這叫違反天地之氣 而且你剛才講到的 就是說 當你在做這種行為的時候
[00:26:02] 無形之中 對內在的 對啊 你做什麼事 都會在自己身上留下印記 這個托夫勒講過一篇 叫同步信 說的就這個意思 我估計 我最近治了幾個病人 就形容危機 我發現來我這治病了 被人開除的 到我這來治病 開除別人的那個人 也來到我這治病 為什麼 心裡不勞人 他開除別人的時候 自己心裡很痛苦 這種事情我體會過
[00:26:32] 你看看 我體會過 比自己被開除還難受 是啊 善而無法 是春氣之應 養生之道也 我們經常 現在都在說養生之道 養生之道有兩個意思 一個是廣義 一個是狹義 在春天順應天地之氣 做這個事叫養生 春生 你要讓它發芽 不要扼殺它 夏天叫養長 春天發了芽了
[00:27:03] 到夏天就茁壯成長 到秋天叫養收 到冬天叫養藏 所以真正的講中醫課應該講 生長收藏之道 而不是都是生 但我們現在這個養生已經變成廣義了 就是養護生命的意思 是兩個意思 但我們現在很多人犯的毛病也是 就是什麼 光有加油沒有剎車 光有生髮沒有收斂 所以呢 他這個生命的軌跡啊
[00:27:33] 不是什麼 不是這種曲線 起來落下 再起來再落下 這是順應天地之道 他是什麼 一根筋往上走 那就跟北京的房地產價格一樣 然後上到某個點 掉下來 這還是很危險的 所以節奏嘛 對 真正的有節奏就是什麼 順應天地之際 該生生髮的時候生 該瘋狂生長的時候長 該收斂 家裡外做人的時候家著 乾脆躲起來貓冬隱居
[00:28:05] 就隱居 靜觀待變 對 是春氣之應 養生之道也 逆之 他就講到了 逆之 如果不這樣做的話 則傷肝 下為寒變 鳳長則少 還是鳳長則少 鳳下長 鳳長則少 好 解釋一下 中醫把這個四季 對應五行學什麼呢 就是春天歸於暮
[00:28:35] 你把這個暮翻譯成英文 wood 是不是wood 錯了 是哪個 tree 對 那wood和tree 最大不同 它是有生命的 你看看 是不是 所以我們說 想更好的理解漢語 一定要想著 把它翻譯成英文 但你翻譯成英文的時候 你就知道 原來我原來對這個木的理解 不大對 翻譯成翠
[00:29:05] 它就是綠的 它有生命力 它是有柔軟有彈性 你翻譯成霧的 就是一個枯朽的 僵硬的 沒有生氣的 所以呢 春天對應幹 對應木 木是什麼 向上的 木呢 有曲直 它大風颳來 彎下來 大風過去 停起來 大丈夫能屈能伸 所以對應著 我們的身體的丈夫呢 它對應的是人體的肝 這是髒 對應的腹呢 它是膽 對應的身體的其他器官和組織呢
[00:29:38] 它對應的是筋 就我們說那個筋骨勁強 筋骨隆盛的那個筋 就牛筋 牛蹄筋 鹿蹄筋那個筋 對應的開竅呢 是對應的我們的眼睛 肝膽開竅於目 對應的我們的身體的其他的組織呢 就對應我們的指甲 這是 這是一系列以後我們還會講 所以春天是非常好的順應天地之氣 養護我們肝的季節
[00:30:08] 包括我剛才講的一系列 養護膽 養護我們的筋 養護我們的眼睛 養護我們的指甲 所以呢 如果你在春天做了違背自然之道的事情的話 你就會傷害到你的 肝膽這一個木的這個系統 木呢 它是作用是什麼 生火 在五行裡面木生火 火生土 那到了夏天這個季節呢 是屬火的季節
[00:30:38] 你的肝 這個木就沒有旺起來的話 到夏天你也火不起來 就說你沒好好生 你怎麼可能好好長 所以呢 鳳長者少 就是到你夏天提供給夏天生長 茁壯成長的那個能量 氣血就不夠了 鳳漲則少 夏為寒變 這就是到夏天 本來人應該熱 天熱地熱 人也開始熱
[00:31:09] 熱出汗 可是這些人到夏天就熱乎不起來 是不是有些病就是在夏天打擺子 或什麼是這樣的原因 寒戰打擺子 你比如說夏天如果不熱的話 太陽如果不暴曬的話 那個麥子就熟不了 對不對 我們到收麥的時候最怕連陰天 可是呢 你到那會兒氣溫上不去的話 它就熟不了 所以很多人說是天地變化 太熱了太寒了 它是自然變化之道 沒有寒或者沒有熱
[00:31:40] 對人的作物的影響 對人的影響 都會發生變化 所以它自然有它的道理 所以春天不生 到夏天就熱乎不起來 熱乎不起來呢 就會出現一系列的病症 所以就是誤了濃時 是的 剛才呢 我們花了一點時間呢 把春三月講到了 夏尾寒變 鳳漲則少 稍微休息一下之後呢 繼續回來和大家 四季調審大論 從醫學到哲學
[00:32:10] 一樣的皇帝內經 不一樣的新鮮觀點 梁東許文斌 一起發現中醫太美 回來之後依然是重新發現中醫泰美的國學堂 我是南東 對面依然是文明兄 剛才我們聊到了春三月 其實我們也發現說 現在我們這個節目播出的時候 正自然也是春天的時候 很多朋友都很關心 到底我應該吃點什麼 大家一想起健康問題
[00:32:41] 首先想到是吃什麼 春天我剛才講了 春天不是殺戮的季節 所以也就是說春天是一個不吃肉 或者少吃肉的季節 那麼很多人說 我們家的孩子都變成什麼 肉食動物了 整天就吃光吃肉不吃菜 我說什麼原因 第一你那個菜做的不好吃 第二呢 你那個菜是什麼 人工大棚培育出來的菜 它沒有那種 順應天地之氣那種味道 沒有那個氣
[00:33:11] 第三個原因是什麼 你吃菜沒掌握好時間 什麼意思 春天是吃菜的季節 你看我們中醫養生講什麼 毒藥攻邪 就是你有中了邪氣 有了病了 要吃這種有毒性的藥物 然後呢 沒有病養生 五穀為養 要吃五穀 然後呢 五畜為益 就是生畜 生畜 作為錦上添花的 就要吃肉 第三呢
[00:33:41] 叫五果為助 這我們以前講了 就是吃水果呢 就幫助消化 別把水果當主食吃 很多人說我吃水果缺維生素 我說人又不是猴 怎麼天天吃水果乾嘛 最後一句話叫 午菜為衝 午菜為衝就是吃菜 還有一句話 哪個蔥 蔥石的蔥 蔥雞的蔥 蔥雞的蔥 對 就是說 有時候青黃不接的時候 我們要吃挖樹皮
[00:34:12] 吃野菜 要蔥雞 但是從養生的角度來講 應該改成叫 五菜為疏 什麼叫疏 疏通 是吧 很多人知道 吃點什麼出纖維 能解大便 其實呢 這個蔬菜 它本身都是綠色的 就對應了我們的肝 肝的一個功能 以後我們會講到肝主輸瀉 是吧 就好像那個河道淤積住了 肝氣肝血一來 給它就開啟了
[00:34:43] 所以你能鼓舞肝氣生髮 鼓舞肝這個輸瀉功能的東西 就是綠色蔬菜 或者是這些植物的枝葉 所以在春天的時候呢 是非常好的吃菜的季節 吃菜呢 就是去消化我們 秋冬攢下貼的那個秋標 或進補留下那些油水 以後我們會講到消化 這個化就是把吃進來的那些營養
[00:35:14] 吃豬肉變成人肉 另外變成人肉以後變成脂肪堆積起來 我們還要把它化成什麼 化成我們需要的氣血和能量 你看很多人胖 他們無法把自己的脂肪轉化成自己的血 就變成什麼了 很胖不來月經 女孩子 胖了不來月經 據說有些男孩子胖了之後性功能也不好 絕對 男人一胖 第一反應效能力差
[00:35:44] 元氣不足 這也是中醫的望聞問氣 一打眼就知道 所以老百姓有句俗話叫什麼 母雞肥了不下蛋 老百姓還真聰明 老百姓是智慧 所以你看 母雞如果去長脂肪的話 它排卵就少 它就沒有雞蛋 如果有女孩子脂肪堆積過多的話 它就沒有排卵 所以它月經也會紊亂
[00:36:14] 所以怎麼把這一身肥肉 轉化成我們需要的精血 或者轉化成我們的精子卵子 靠的就是一個化 這個化靠誰來完成 就是我們講的三膠 就是肝膽 這個哨陽系統去完成它 這個膽我講過了 膽是什麼顏色的 綠色的 所以春天是吃蔬菜的最好的季節 你看我們要把這個菜 豆芽
[00:36:44] 你看春天吃那些東西都很鮮 春筍 春筍有點寒了 你看冬筍 冬筍吧 它埋在地下沒冒頭 所以呢 冬筍是滋陰的效果非常好 冬筍 燉上什麼肉最香 雞肉 我想想 待會兒想想 滋陰 滋陰 豬肉 對吧 你要是個廚子你就知道 這個筍搭配其他肉都不香
[00:37:14] 只有搭配豬肉香 因為豬嘛 在這個五臟裡面 對你是滲 對你是水嘛 對 所以冬天豬肉燉 這個冬筍 絕配 蘇東坡說過 寧可居無足 不可食無肉 寧可食無肉 不可居無足 要想又不俗又不瘦 不吃肉令人瘦嘛 無足令人俗 無肉令人瘦 要想不俗也不瘦
[00:37:44] 天天就吃筍燒肉 又一套 到春天呢 它那個筍破土而出 它就從那個冬天那種陰寒滋陰呢 從補腎變成什麼了 壯陽 補肝了 你說補腎 那就講壯陽了 補腎補肝是 鼓舞它的性功能 所以你要克服 想克服它那個筍的那種苦寒的性質呢 有幾個辦法
[00:38:14] 一個是呢 用鹽水煮筍 這個鹽的咸和筍的那種稍微有點苦呢 正好平衡 另外呢 就是我們經常吃的筍叫油燜筍 就用油炸以後 把那個筍的寒氣去去掉 還有就是用那個錫紙包上筍去燒 就跟燒那叫花雞一樣 也能把這個筍寒氣去掉 而留下它那個生髮之氣 所以你說春天吃的東西
[00:38:44] 香春苗春筍 再到春天 滿世界人們採那個薺菜 回來做點薺菜餃子 更香 你要是春天做上這樣的菜 你給孩子吃 他不吃才怪 你本來吃的 現在那些 現在那些大棚做出來的蔬菜 全是纖維 所以如果有機會的話 還是在家陽臺上 弄幾顆蔥 弄幾顆韭菜 起碼算是家裡自己 非大棚作物
[00:39:15] 對 你看春天的話 我們一般到家裡都 就是摘點蒜苗 就把蒜一排一排 放在碟子裡 澆點水 然後蒜苗自然就萌發出來了 植物它也有靈性 它能感覺到天地之氣 你看放在陽臺 蒜它一開始 中間就綠了 然後芽就冒出來了 他能夠感受到 所以春天呢 是吃青綠蔬菜的季節 再一個呢 就是春天吃什麼味道為主
[00:39:45] 我們四季的味道都不一樣 對 請問 據我初初的學過 你應該是吃酸的東西為主 對不對 錯了 不是酸對應幹嗎 沒錯 那為什麼呢 你只知其一 之其二 你看 肝的有一種性質 我們講了 它的性質叫 沐約取直 什麼叫取 取之彎 為取求全 對 所以肝有個功能 叫肝藏血 對 如果它不藏血的話 人就會什麼
[00:40:15] 崩漏 對 來了一架 來個沒完 但是還有個直呢 直是什麼 疏發 疏瀉 把這道路都捅開了 所以肝的功能是 應該是兩個 對 一曲一直 大丈夫能曲能伸 那請問你吃酸的東西 是讓他曲還是讓他直 酸的話應該是讓他直對不對 還是讓他曲 對不對曲 你說肌肉一酸 你就緊張了 對 酸應該是曲 酸的東西是止血的
[00:40:47] 你看碰到那些崩漏的病人 我們一般都用老醋 老醋啊 噴下去 酸的本身就有一種什麼 色 色的東西都收斂 我連口水都掉下來了 調整反射 你一說到酸 酸是什麼 酸是能鼓舞肺 肺是什麼 能生筋 為什麼你說望梅止渴 一下酸的馬上脫葉就出來 這對應的是肺
[00:41:17] 請問肺在五行裡面屬於什麼 屬筋嘛 筋克木 對 對吧 所以你補酸的東西補的是肺 吃酸東西什麼時候吃 秋天 秋天 水果所有的酸不溜溜的東西 都在那個季節下來了 梨 柿子 柿子吃多了 能收拾到什麼程度 長出肺結石了 所以秋天是什麼 粘酸吃醋的季節
[00:41:47] 春天吃什麼 那就應該是吃甜的東西了 甜是一年四季都該吃的 那土嘛 運化萬物 那如果是這樣的話 那就只能是吃苦的東西了 什麼能讓一個圍曲的東西彈直了 跟酸的反義詞是什麼 其實酸的反義詞很多 酸甜也可以 酸辣也可以 我們經常說酸辣湯
[00:42:22] 酸辣湯什麼意思 當你感冒了 受寒了以後 一定要把辣的味 胡椒的味壓過醋的味 你能發汗 所以有點醋 又不會讓你發汗太多 當你說晚上想睡覺了 每每睡一覺的時候 一定要醋放的多 胡椒放的少 酸勝過於辣 所以這個心酸 我們經常說一部心酸 是心和酸正好在五行裡面是相對的
[00:42:53] 你用酸的時候 肝是收斂的 它取了 圍曲求全了 當你用辛辣的東西的時候 它怎麼了 肝又舒展了 舒展開了 所以健康的人春天適應這個季節 吃什麼 辣的東西 對 微辣微辣的 剛剛說到酸辣粉 時間又到了 稍微休息一下之後 馬上繼續回來 您現在收聽的是 中央人民廣播電臺 中國之聲最新鮮的文化節目
[00:43:23] 國學堂 輔佐中國文化發揚光大 是的 繼續回來的國學堂之 重新發現中醫太美 剛才呢 我們和徐老師呢 聊到了這個春三月啊 也講到了這個吃酸辣粉 酸和辣呢 是一對 酸呢是 收縮 辣呢是開放 開放 你看我們平常飲食中經常用到這個 我們吃餃子的時候要吃什麼 醋和辣椒 你這是自傳 蒜
[00:43:53] 是嗎 對 這餃子要吃蒜 然後呢 蒜要放點醋 蒜什麼辣的 酸的 正好是一個平衡 對吧 我們過辣班還要醃辣班蒜 正好它也是個酸辣平衡 所以這個辛和酸呢 你怎麼掌握它的尺度 就根據你肝的情況 如果你的肝氣很弱 那你到春天你就純吃辣 不吃酸
[00:44:23] 如果你是肝氣旺盛 肝火特別強 屬於那種脾氣暴躁 經常酸酸打打人 那到春天你又加重了你這個 肝的生髮力量 那你該吃什麼 吃酸的東西 純粹吃酸 甚至還要加點苦 把它乾淨卸掉 我一直以為這個蠟呢 對應的是金 對應的是樹沙 所以呢 就覺得說蠟的東西是收斂的 誰說心是對應樹沙 心不是對應金嗎 金不是對應肺嗎
[00:44:53] 會不會對應秋嗎 你們只知其一不知其二 我勸大家如果有興趣 有額外經歷呢 可以讀一下皇帝內經述問的 《藏氣法實論》 他那裡面把這個飲食五穀 還有五菜都講得很清楚 什麼味入什麼精 對那個精會有什麼樣的影響 是補還是謝 說得很清楚 否則的話 我們現在中醫學講那些一知半解 一說酸就入肝
[00:45:23] 我說那酸對肝好還是對肝不好 是不是 對 你就一想它沐約取直 你就知道它應該有兩個味道 在影響它 辣的東西 我們喝點酒壯膽 是吧 對 是不是 喝完酒平常一個唯唯諾諾然 喝完酒掛就去打架了 酒狀出人膽 對啊 那你說這個酒是什麼味道 是不是心散的 所以心散的東西能加重這個肝的那種值 心散的功能
[00:45:53] 為什麼叫醉意入房 平常陽尾的人喝點酒 那個中筋就立起來了 你說你怎麼不喝點醋入房 但是有點處女也好 增加小許情趣 關於春天這個 我們還有什麼繼續深入探討的嗎 順便就說一下 其他的節氣的一些飲食 比如說我們講的中醫的飲食 要與天地同步 基本上就是什麼
[00:46:23] 應季 這個季節出產什麼 你吃什麼 你要什麼都不懂 你就跟著季節走 季節下來了 你就去吃它 另外呢 你比如說我是剛才講了 到秋天吃水果 喝果汁的時候 我們那年就是春天 請臺灣著名作家胡一夢吃飯 大春天 陽春三月 我跟胡老師一握手 感覺到胡老師手有點涼 然後他們吃飯的時候點菜 說胡老師給胡老師點杯果汁
[00:46:56] 我坐那一想 我說手這麼涼 又是春天 然後喝一杯酸寒的果汁 我這越喝越抽抽 我說我胡老師 我斗膽向您建議 我說咱們今天應該喝點白酒 北京二鍋頭比較通俗 但是紅心玉也不錯 我說春天了 咱不能喝果汁 果汁是秋天喝 像您這種手的溫度 四肢有點膩 絕膩 不應該喝 胡老師欣然同意 然後我們就開始喝白酒
[00:47:26] 沒想到 胡一夢老師雖然是位女性 酒量真大 女孩子你千萬不要低估她的酒量 然後我們幾杯酒下肚以後 酒酣而熱 胡老師手也熱了 臉也紅了 我說 你看你這個狀態多好 所以一定要做順應自然的事情 所以在春天誰要去再吃水果點果汁 逆於春天的養生之道 你在扼殺你的生機 酸的東西給人的一種就是收斂抽搐
[00:47:59] 尤其是那些平常就不夠舒展的人 那更委屈 最後就抽搐到一塊 長了什麼瘤 長了什麼結 這都來了 所以到秋天喝點酸的東西 什麼秋天燥 乾燥 喝點酸的東西 剛才我說點酸 你再脫葉子出來 正好生津 止渴滋陰潤燥 到夏天該吃點什麼味道 夏天應該吃一點苦的東西 你這個人逆於自然之道
[00:48:31] 夏天是出汗 是吧 熱的出汗 損失自己的這種體液很多 汗是什麼味道 汗是鹹的 平時多流汗 暫時少流血 夏天是屬於我們的心嘛 要補血 要補心 對 對不對 你要加點什麼 加點鹽 加點鹹味 所以真正人講究人在夏天喝的 吃的西瓜都稍微撒點鹽 喝的什麼這綠豆湯那綠豆湯都要加點鹽
[00:49:03] 前兩天我向你報告 我去南寧吃了當地的水果 你知道他們放什麼嗎 放鹽 沒有啊 除了放鹽以外 放辣椒 他把辣椒粉撒在那個羊頭上面 多好 好吃的不得了 你看看人家把這個辛和酸的比例搭配好 辛酸的浪漫 辛酸 說起來是辛酸 哎呀 你看到了冬天呢 就吃些什麼燒烤的 制的東西 對 燒烤以後制的東西味道什麼 有點苦 你看大家聽完我們的課啊
[00:49:35] 我是讀過《皇帝內經》的人 然後呢 又行醫多年的人 告訴大家這個春夏秋冬五種味道的搭配 大家去實踐 我們平常主要的味道 養我們一輩子的 就是那個幹蛋 就是我們的五穀的味道 幹蛋 就是吃米飯之後 嚼出來那個味道嗎 吃麵包嚼出來的 米飯沒有那種味道嗎 吃小麥嚼出來是越嚼越甜 吃米飯越嚼越酸
[00:50:06] 是嗎 哎呀 我們平常可能吃飯是太快了 沒有認真嚼過米飯 我覺得米飯嚼出來應該是有點甜的 豬八戒吃人參果 咕嚕進去了 各位同學舉一下手 這個吃米飯不是甜的嗎 酸的 我今天回去要實踐解決真理的唯一標準 五穀是甘甜的 這是我們基本的食物 然後就順應四季的變化了 春天 我只是正常人 正常的人 春天吃點辛辣的
[00:50:38] 有助於自己的生髮之氣 有助於自己的營養轉化成能量 體內像四肢末梢去疏散 去疏布 秋冬你手腳冰涼還可以理解 如果到春天您還一伸手 還是那麼冰涼的話 您這個肝氣是極不舒展的 甚至讓人聯想到 這個女子有這種陰寒 就是這種心冷淡的問題 男子會有這種揚尾不舉的問題 只要自抹自己肝
[00:51:08] 到夏天呢 要稍微流汗多了以後 要加點鹽分 要吃一些海味啊 或者是這種有鹹味的東西 來滋補 海帶啊海菜 到這些 夏天上我們再講 到了秋天 哎水果下來了 應計吃點水果 酸的 滋補一下自己的經驗 到了冬天就吃一些燒烤的東西 啊 稍微有點苦 另外呢 那苦瓜什麼時候吃啊 苦瓜的話一定要炒辣椒吃
[00:51:39] 苦瓜什麼時候下來 你什麼時候吃嗎 對 是吧 你沒刻意留到冰箱裡 留在什麼時候吃 苦瓜這個苦 便於苦寒 很多人吃苦瓜也胃疼 傷胃 所以真正苦瓜 要平衡它的寒性的話 一定要去拿辣椒 紅辣椒去炒 紅辣椒和青辣椒有什麼不一樣呢 熱度不一樣 就辛辣的那個程度熱性不一樣 所以這就是我們四季養生的 從飲食上來講的基本的這麼一個規律
[00:52:10] 大家要順應這個規律做事 如果您是一個 我今天普及的是汁 讓大家知道 如果你是個有覺的人 就是能感覺到我春天了 人和動物一樣 如果你是個健康人 你就到什麼季節 你就知道你想吃什麼 你看動物病了以後 他說發現動物能找那個藥吃 什麼叫他不是有知識 他還沒學過醫 他就在那種病的狀態下
[00:52:40] 他聞著原來聞著不好聞的那個藥的味 他就覺得香 他就想吃 所以你看我們平時喝茶吧 內蒙有那種磚茶 磚茶特別粗 特別苦 特別澀 我們平常喝 喝不慣 有一次我就跟人吃這個自助餐 也沒起個 就佔便宜吃多了 你還蠻坦誠 到那你確實啊 被環境所逼 老想著不吃就覺得虧了 我感覺就吃到嗓子眼了
[00:53:11] 然後我們挺著個肚子出去了 然後回到到妹妹家去 當時我們父母住我妹妹家 進家我就讓我妹妹說 我說趕緊熬磚茶 熬上磚茶端上來 一喝那個磚茶什麼味 甘甜的 就是在你吃飽了 撐的那個情況下 喝原來苦澀味道的那個茶 居然就是甘甜的 所以動物和人一樣 它在不同的季節 或者不同的身體狀態下 它會對食物產生一種不同的感覺
[00:53:43] 我建議大家就先培養汁 意識到了理性的東西 然後呢 培養自己那種敏銳的感覺 春天了 你瞧著這個東西就想吃的 那你就吃吧 就適合你 看看你想要什麼 如果你希望有一口唾液的話 可能就是該吻的時候了 現在也太晚了 感謝大家收聽今天的國學堂之重新發現中醫泰美 特別感謝徐老師 謝謝大家 好再見