[00:00:00] 是的 重新發現中醫泰美 大家好 歡迎收聽今天的國學堂 對面依然是萬眾期待的徐小舟 徐永斌 徐小舟老師 梁總好 聽眾朋友們大家好 是的 我們上一週的時候講到了夏三月 尤其提到夏天的時候由於陽氣外洩 所以肚子裡面反而比較寒 所以就算喝水也儘量喝點熱水 有沒有東西覺得要複習一下呢 對 夏天的養長之道 經常說養生之道 養生之道指的是春天
[00:00:30] 夏天要長 要讓它拔結 要讓華陰成秀 要讓它熱烈 而不是要冰鎮 所以最後一句話叫 如果你逆於夏天 逆之則傷心 然後最後一句話叫 冬至重病 你在夏天的時候種下這個病根 因為夏天還比較熱 你這個病沒有表達出來 到了冬至那天陰氣最重 陽氣最弱那天 你就可能去發一場重病
[00:01:00] 而且很多人會死在冬至 比如說 比如說那個我們知道那個馬基先生 他就本身有心臟病 對 我怎麼知道他有心臟病呢 他以前為一個心臟病的藥代言做廣告 他說我吃這個藥心臟怎麼這麼的好了 結果馬濟先生呢 他也是經過文革很多磨難坎坷 就是文革嘛 互相爭鬥 他本身心情也不是很舒暢 很多人拿這個就是文革的事 老在這個詬病這個馬先生
[00:01:32] 馬先生也在解釋 所以呢 心情也不是很舒暢 結果馬濟先生就死在冬至那天的凌晨 而死在衛生間裡 那是一個房間裡面 是陰氣最重的地方 陰氣陰寒之氣 汙濁之氣最重的時候 他突然心臟病就發作了 你要說病根 夏天種下的那個種子 到冬至那天發起來 所以黃帝內經說 冬至重病 我們經常說這個吉兒 劫是不好過 劫過不好了
[00:02:03] 那就是個劫難的劫 所以我們說四劫八劫 這個八個劫就是什麼 四歷 歷春 歷夏 歷秋 歷冬 這是吉爾 春分 秋分 夏至 冬至 這都是吉爾 另外一個相聲大師死在夏至第二天 侯耀文老師 侯耀文死在夏至第二天 所以都是阿彌陀佛 無量壽佛 所以這個吉爾呢 大家碰到這種節氣轉化的時候
[00:02:33] 很多人都會發病 所以在預防的時候 很多人也講 就換節氣的時候 體前就要吃點藥 然後調整一下自己的身體 這都是我們中醫 就是上宮治胃病 還沒得病的時候 就要去調整它 今天我們講到休三月 因為上一週 我們已經把下三月講完 四氣調神大論篇 秋三月 秋三月此為榮品 秋三月哪天立秋啊
[00:03:03] 應該是在八月十五以後 八月十五是陰曆 八月十五叫中秋節 已經是秋天的中間了 真正立秋是八月初 八月七號 八月八號 這是陰曆的 陽曆 我們說的二十四節氣 都是太陽 是陽曆 你說8月15是陰曆 所以真正的歷秋 是在陽曆的8月初 陰曆的7月左右 所以四字座的人
[00:03:33] 都是秋天出生的人 對了 所以秋三月是從歷秋開始算 8月初到11月初 這叫秋三月 到歷秋那天 在北京季節 它也變化很明顯 夏天它是一個天地氣焦 為什麼天地氣焦 天氣很熱 但是地上的水蒸氣也被蒸騰起來 所以它是一個溼和熱交織的這麼個季節 所以溫度高溼度也高 所以大家整天就是覺得年膩不爽
[00:04:06] 對不爽快 可是到立秋那天 你感覺秋高氣爽 天氣還很熱 但是空氣中的溼度 就開始慢慢減減弱了 所以那天覺得呢 使氣得謝的時候呢 汗出來的就敞快一些 所以呢 8月7號就立秋了 從立秋開始算 我們一樣是有六個氣 秋處露秋寒霜降 立秋以後是處暑
[00:04:36] 然後呢就是白露 然後秋分 然後就是霜降 這就是六個這麼個氣 一個氣15天 那麼在這三個月當中 你怎麼去調整自己的身心的節奏變化呢 黃帝內經說 此謂榮平 榮平 我們再複習一下春天 春三月叫發辰 對萬物以榮嘛 此謂發辰 夏天叫翻秀
[00:05:07] 夏天叫榮平 什麼叫榮平 秋天是榮平 秋天叫榮平 什麼叫榮平 晚榮 晚平 榮 我們講從容不破 對 平是什麼 平是平和嗎 所以春天是升 夏天是漲 到秋天了 平和 容是什麼 從容 對 什麼叫從容不破呢 我們現在的時候活的很有壓力 那個壓力就是破 壓迫
[00:05:37] 你不情願 但是背後總有那種力量 推著你去做某件事 甚至是你不願意做的事 就要有壓力 為什麼叫秋天要容平呢 容的前提是什麼 我春生了 下漲了 到秋該怎麼了 收了 所以我春天的事做了 夏天事我也做了 我秋天就很從容的去等待著收穫 對 所以那些有從容不迫的人是這樣 那些有壓力
[00:06:07] 有壓被壓迫的人 被強迫的人 到了秋天是什麼樣 慌慌不可終日 是什麼 是一種悲 秋悲 它是那種悲悲切切的那種感覺 什麼叫悲呢 就是說悲是一種分離時候的那種心情 我們經常說悲歡離合 其實何是歡 歡是和 離是悲 分離 悲是離 歡是和 所以健康的人到了秋天
[00:06:38] 是一種從容平和 不急不躁的狀態 叫容平 不健康的人 一個是悲 樹葉紛紛落下 自個兒卻沒有收成 沒有結果 要背 另外一個一種情況 就是說春天沒生 夏天沒長人 到秋天 醜 你看醜怎麼寫 秋心 秋天時候的那個心情 為什麼 錯過了播種的季節 錯過了夏天生長的季節
[00:07:10] 到了秋天 明知不可為而為之 明知三有五 天象 你錯過了那個農時啊 對 你就是下再大的功夫 你種了很多地 你也綁地 你也除地 你也爬地 你也澆水 但是天時錯過了 你照樣沒有收成 但是呢 明知自己錯過了 天時還在那努力的工作 你只有一個結果 就是愁 擰不過了 所以此為榮平是指健康的狀況 健康的人是榮平
[00:07:41] 不健康的人是愁悲 天氣已急 地氣已明 天氣已急 這時候我們說春天颳著風 感覺到氣是掙騰的 對 往上掙 是鼓舞生髮的氣 到秋天 秋風掃落葉 那是一個什麼氣 往樹殺之氣 很嚴肅 很無情 春天是發情的季節 秋天是什麼 無情的季節
[00:08:12] 對待敵人一樣 像秋風掃落一樣 像嚴東一樣殘酷無情 所以秋天是一個殺伐的季節 因為他那個氣感覺到的是那種急切 什麼叫氣呢 小刀子拉臉 切菜切肉 使你有那種感覺 殺氣 天氣已積 什麼叫地氣已明 地氣已明是這樣 就是說秋天以後呢 太陽就開始漸行漸遠了 這時候呢
[00:08:42] 你看地上呢 就會有慢慢出現 開始是白白的露水 對 然後再冷了 就是白霜 有霜 對 所以這時候看上去 明明白白的那種感覺 對 李白說 床前明月光 疑似地上霜 他為什麼覺得霜 冷啊 白黃黃的月光 到那會兒的感覺是冷的感覺 他才疑似地上霜 所以秋天的是一種天氣
[00:09:12] 給人一種樹殺的感覺 地上慢慢就出現了露水和霜凍 天氣一氣 稍微休息一下之後 馬上早臥早起 不扭曲不變形 知道自己是誰 從哪裡來到哪裡去 上古時期的生命智慧 皇帝內經 幫您輕輕鬆鬆活到120歲 是的剛才我們講到天氣雨季 地氣雨季 早臥早起 這時候呢
[00:09:42] 就是從那個秋天呢 特別是秋分過了以後呢 就慢慢變得晝短夜長了 這時候呢 夏天我們是怎麼呢 就是可以晚睡早起 到秋天呢 還可以早起 但是要早睡了 早到什麼時候 你看下面一句話 說了啊與雞 聚星哎這個 節奏要跟那個雞跟鳥 是一樣的你看雞 什麼時候睡覺坦白說現在很多 年輕人看到的雞都在超市裡
[00:10:12] 雞啊 我們經常說有一種病叫雀亡症 什麼叫雀亡症呢 就是說太陽一落山 人的眼睛就跟鳥一樣 看不見東西了 所以這個鳥一到太陽一落山 鳥就早早的就歸巢了 或者在棲在樹上 它就不飛了 所以這個太陽一落山 你就睡覺 就叫跟雞同節奏 為什麼叫雀亡症呢 就是說我們現在醫學發現 它是 跟這個維生素A缺乏有關係
[00:10:44] 古代中醫說呢 秋天屬金 金克木 所以這個秋天這種氣呢 會抑制你的肝氣肝血的生髮 肝開竅於木 所以這時候呢 眼睛的視力就會有所下降 這就是說秋天的金氣 剋制了我們這個身體內這個肝膽之氣 就容易出現這種雀毛症 所以我們一般碰到這種確盲症 我們就燉點羊肝豬肝 給它一補
[00:11:14] 眼睛就亮了 現在醫學又發現 羊肝豬肝裡面 維生素A的含量最高 這是互相印證 所以這個與雞計星呢 就說你跟那個鳥雀一樣 早早的去休息 現在雞都睡得比較晚 是吧 這個現在這個大都市 有這種光汙染 也造成了很多這個鳥 也是誤以為這個太陽還沒落 所以你看曹操寫這個 月明星稀一烏雀難飛
[00:11:45] 月亮特別亮的時候 鳥也感覺好像天還亮 還能飛 其實那是假象 徐老師 我覺得你還是比較善良的 是吧 說到雞睡得比較晚的時候 你還是想到這個鳥飛來飛去 好 此雞飛彼雞 說回來 我有一個想技術性的問題 現在很多人在做準分子手術 就割眼睛 就是那個雞翅眼 你覺得既然是這樣的話 準分子手術適合在春天做 還是適合在秋天做呢
[00:12:15] 首先我反對這個手術 F2的話 不得不的話 不得不的話應該是趁著春天去做 因為你必須是在摧殘你自己的眼睛 對 你要選在你這個眼睛氣血比較足的時候去做 修復功能比較強 修復功能比較強 你要是感覺秋天肅殺之氣也來了 你再給他拿上一刀 哎呀 雪上加霜 真的叫雪上加霜 所以呢 順便提醒大家 如果不得不做準分子手術的話呢 最好是春天去做
[00:12:45] 我們以前有句話叫雞犬不寧 對 請問什麼叫雞犬不寧 我發現一個現象 屬雞的人屬狗的人在一起 真的打架了 但是我們說回來 這個雞犬不寧 雞犬之聲相聞 對 但是雞和犬打架 它才有生活氣息 所以你看 我們說這人 有地方有人家 有人家地方往往都是 公雞打苗 柴門 聞犬吠 風雪宴 夜歸人 它有生活氣息 這都是人類的好夥伴
[00:13:16] 雞是報名 早晨把你叫醒 我們說與雞聚心 你可以睡得早 跟雞一樣早上睡了 但是早晨雞打鳴 你可以起來 與雞 文雞起舞 是吧 相裝五劍 相裝五劍 這扯得比較發財星思維 相裝五劍 意在沛宮 文雞起舞 就剛才說這個雞犬不寧 什麼叫雞犬不寧 雞犬不寧啊 這是一個熟悉而陌生的概念 對
[00:13:46] 什麼叫寧 寧嘛 其實以前的寧中間是有個心的 有心 所以雞犬不寧 是不是雞代表的時間和狗代表的時間 一衝之後心情不好 我們經常說安定安寧 寧靜 我問一個人什麼叫寧 他說靜 我說靜是靜 寧是寧 很多人解釋雞犬不寧 就是說雞犬都不安靜 雞飛狗跳 不對 寧啊 我們經常說女兒 回孃家探親 歸寧 對呀 省親
[00:14:16] 寧國府 寧國府 所以這個寧的意思 你看它上面是個寶蓋頭 底下一個心 對 底下還有個什麼 四 是吧 器皿的皿 對皿皿 代表飯碗 底下還有個丁 對 人丁興旺 這個寧字是代表我們中國的一個大團圓的思想 你在家裡有個房子 把蓋頭 然後呢 你的心神收回來 然後你有飯吃 你有孩子啊 孩子在家裡 自己也有飯吃
[00:14:47] 這種迴歸的狀態 叫你 嗯 所以雞犬不寧是什麼意思 雞不回窩 狗不回窩 叫雞犬不寧 所以你看地震前的預告 都是雞不進窩 往樹上蹦 狗也不回窩 在那叫 它出於天賦動物的本能 它預測有災難來 所以它不回窩 叫雞犬不寧 真有文化 所以這個與雞祭星 我們就借這個話題說一下
[00:15:17] 但是我看到很多人 一到晚上都在 從這個酒吧挪到這個酒吧 就是不回家 就是不寧 這就真的雞犬不寧了 雞犬不寧到人不寧 你看所以馬上階段 以積聚星使智安寧 做的好 你看 馬上階段 跟古人心有慼慼焉 所以這種做的方法是什麼
[00:15:48] 是自己在春天生的那個智 夏天沒有壓抑自己的怒氣的那個智 使智無怒 不要憋屈 不要壓抑 可是到了秋天呢 是什麼 始至安寧 收心了 嗯 收心了 所以秋天是一個收斂的季節啊 是收斂鋒芒的一個季節 嗯 所以首先要安 安是什麼 我們說過 安是一種風水堪憂的說法 三面環山 一面有出口
[00:16:18] 這個地方易守難攻 住在這個城市 我們就叫名字叫安 西安 長安 臨安 淮安 人的心 如果我們講這個心 講自己的心神 不是這個心臟 你心臟肯定在胸腔裡面 也不會跑出來 但是我們的心神 我們那個志向可以跑出來 跑出來時候呢 你不收心不收心神的話 外面這個天氣以及這種秋天的肅殺之氣來的時候 你就會受到傷害
[00:16:48] 你就會產生那種莫名的恐啊 懼啊 怕啊 這種不良的心理 可是你知道收斂風嗎 把自己的心收回來以後呢 心安而不懼 所以秋天收心 不再讓自己說 我要幹什麼 我要幹什麼 收手 另外這個寧呢 就是說使自己的心神迴歸到自己的身體 夏天是什麼 是愛嘛 若有愛在外 對
[00:17:18] 把那個帶心字中心的 那個感情流露出來 到秋天肅殺之際 秋風一起收心了 不表達愛了 開始迴歸了 所以始至安寧 所以秋天看來 不是一個談戀愛的好季節 除非你陽氣特別旺 我們講的是常態 大家一到秋天 你看我們古代的文人騷客寫的詞 秋天的詞全是悲涼悽切的 你看無邊落幕
[00:17:49] 蕭蕭夏 對這個蕭蕭沐雨 灑江天一番喜新秋 見雙峰悽景 觀河冷落 殘照當樓 都是這種心情 悲秋 這是那些文弱的書生 你找一個豪氣沖天的 心氣極了 你看毛澤東的詞 對 慶元春 長沙 橘子周頭 人家看什麼 看萬山紅遍成林盡遠
[00:18:19] 叫白渴 叫漫江避透 殷積長空 餘香淺底 萬類雙天 儘自由 你看看人家在秋天 什麼心情 你再看看那個人是誰 對 所以人家到秋天那種樹殺之氣 對人根本沒有一點影響 人家照樣是雙葉紅於二葉花 你們看見落葉了 葉子從綠變成那個顏色 你還產生悲泣 人家看的是激烈澎湃 別說秋天了
[00:18:49] 毛主席看冬天 沁圓春雪 三五銀蛇圓齒蠟像 對 這還 風凍的冰凍的 那麼冷的季節 人家看了這是什麼 一派生機 數風流人物 還看今朝 好奇 所以你人啊 不能跟人比 咱是個普通人 到了秋天 收手吧 歇歇吧 哎呀 真是 以前學這個中學語文的時候 都沒有真的理解 這東西
[00:19:19] 很好可惜 好了 稍事休息一下 很快回來 每週六週日晚11點到12點 梁東和您一起打通身體奇經八脈 探討上古時期的生命哲學 這裡是中國之聲最新鮮的文化節目 國學堂 繼續是重新發現中醫太美的國學堂 剛才我們講到的始至安寧秋三月 那麼以緩秋行 這樣的話 你把心神收回來保護好的話呢
[00:19:50] 你就避免了 被自然界的那種氣 我們講的這種風和風不一樣 老鷹和 和雞不一樣 所以你可能避免了 被這種封刀雙劍的這種傷害 敏感人可以感覺到 剛才說了心氣急的詞 你說心氣急一輩子 也想恢復黃我河山 恢復家園 但是它是什麼 大事不匹配 自己徒有其心
[00:20:21] 你看他寫那種 那種詞叫什麼 少年不知愁滋味 未復心詞強說愁 如今呢 把這個愁的滋味都識變了 幹嘛呀 把欄杆拍遍 卻到天涼好個秋 已經沒有心思再說愁了 已經無奈 就在那拍著欄杆了 你說的是那種心態 多麼的無奈 徹底的失落 我覺得我喜歡新奇奇的原因 就是說 他就算是這樣秋天的這個呀
[00:20:52] 他仍然會拍欄杆 你拍欄杆那種響聲 這個還是有有他的那種豪邁之氣 剛才講到以緩秋行 對我們說春天不是殺戮的季節 秋天呢 從古到今呢 我們中國人順應大家的這種順應自然的思想 所以秋天是行刑殺戮的季節 秋後問斬嗎 秋後問斬 一般來說 獵手啊 狩獵啊 去出去打獵
[00:21:22] 都是在秋天 那個清朝都到成德木蘭圍場去打獵 相當於現在的軍事演習 要做給蒙古這些王公們看 也要給新疆啊 西藏的這些人看 秋天屬金嘛 它是動刀動兵的季節 所以呢 你這樣做是緩和了秋天這種殺伐之氣 對你的傷害 以斂神氣使秋氣平
[00:21:57] 你看我們收斂神氣 收斂神氣 秋天我們說春天要養生 夏天要養長 秋天是養收 首先要收穫你在春天夏天 生髮心情工作的成果 這叫收 另外呢 就是把自己放散 發洩在外面的那個陽氣 能量收回來 另外呢 要把自己的心神心思也收回來 收斂神氣
[00:22:27] 神是神 氣是氣 不一樣 什麼是神 什麼是氣 神是氣的最高境界 我們說一桶汽油是精 把它點著了 發熱發光 是他的氣 它最後產生的那種 最漂亮的那種火焰 最頂端的 最熱烈的那部分 我們可能叫它神 作為一個人來講 我們有個肉身 這是我們的精 我們去動作 我們去運化 這是我們的氣 最後誕生的 我們那種思想
[00:22:58] 情緒 情感 那是我們的神 所以到秋天的話呢 神和氣都要收一收 所以到了秋天以後 歷秋在北京 一般第一件事就是什麼呢 貼秋表 對 我剛才想一直在心裡面 閃的一個概念 一直沒插上嘴 就是廣東話叫秋風起 吃辣味 秋風起食辣味 為什麼 我剛才講夏天時候 夏天人一般沒胃口
[00:23:28] 為什麼 他的陽氣都發在體表 出汗了 胃腸相對虛冷 一到秋天 那個那個歷秋以後吧 人的陽氣就開始回縮回臉 嗯 這時候呢 腸胃呢 開始就慢慢變得溫熱 對 所以呢 人慢慢就覺得夏天那種苦夏 住夏 沒有食慾的狀態 突然就結束了 嗯 再加上夏天有那種潮溼悶熱 也讓人沒胃口 哎 一到歷秋以後 突然發現 哎 有食慾了 嗯 而且呢
[00:23:58] 想吃點肉 嗯 所以歷秋那天 北京很假就叫貼秋標 什麼叫貼秋標 標是什麼 標是不是體下的肥油 我們說動物 說馬標肥體壯 但你說人不能說是標 標形大漢也是 標形大漢 此標非彼標 標形大漢是林彪的標 是一個虎三匹 那個標什麼意思 那個標是一個肉 一個月子邊 一個片 所以這個標你剛才說對了
[00:24:29] 是皮下的脂肪 人的皮下脂肪不能叫標 叫啥 脂 雞 不知道 是什麼 皮斧的斧 皮和斧不一樣 我們經常說 斧如凝脂 對 凝脂是什麼 凝脂就是 凝固的油 對 你沒見過凝脂 你就燉豬肉 你把豬油凝固了 又白又亮又細膩又滑潤的脂 對 我們形容有的美女
[00:25:01] 皮膚好 皮好和膚好是兩回事 皮是表皮 膚是什麼 皮下那個脂肪 所以為什麼叫貼秋標呢 天氣逐漸的冷了 你要呢 適當的增加一些自己呢 皮下脂肪的含量 這樣有利於秋冬預寒保暖 就要貼秋標 對 所以傳說中 這個男女啊 有了肌膚之親啊 那絕對不是零距離 那是負距離
[00:25:31] 所以皮之親和腹之親和肌之親 骨之親 那都不一樣 所以這個肌膚之親又有兩個字 叫朋友 對 我們經常說朋友 我說他是你的朋還是你的友 對 孔子說有朋自也方來不欲越乎 他們就說 我的朋友從遠方回來了 我說孔子沒說 有友自遠方來 請問什麼叫彭 我前兩天正好看見一本書 講的彭是同一個老師的
[00:26:01] 同門約彭 同志約友 這絕對是VP 真的嗎 什麼叫彭 彭一個月 那邊也是個月 我講過月是啥意思 肉嗎 肉歪肉 彭是什麼 從小在一塊私混 勾肩搭背 摸肩接踵 有基輔之親的人叫彭 非常親密的人 發小 發小 小時候的同學 中學時候的同學 經常你打我 我打你 有肌腹之親的人
[00:26:33] 這叫朋 友是什麼 有共同志向 朝一個方向走的 叫友 所以你說 從小一個發小 突然從遠方回來了 這叫不以越乎 不是說我有共同志向 那就可能咱倆正經為作 談經論道 那叫友 所以以後介紹你的女朋友的時候 說要介紹什麼 這是你的女朋友還是女友 女朋友是有肌膚之親的人 叫女朋友 就是說人跟人有了這種肌膚的接觸以後
[00:27:06] 他對他的心靈思想都有一種很深的觸動 現在想治療一些人的心理疾病 突然發現這個人從小缺乏擁抱 我們老想透過意識 談話解決人的心理問題 殊不知 他很多心理情感情緒問題 是來源於他的生理 來源於他的肌腹的問題 所以抱抱很重要 發自內心的勇猛很重要 抱一抱十年少 所以這種古代的這種按摩
[00:27:37] 推拿的治療 這有是肌腹至親的 所以很多醫生 按摩科的容易出問題 為什麼 他跟他的患者有肌腹至親 他有一種無言的交流 就容易炫到另一個炫景裡面 所以我們醫生治病 碰到給異性治病的時候 必須邊上有護士陪同 有第三者在場 這樣就避免醫生或者患者 產生任何其他的歪念頭或者邪念
[00:28:07] 所以秋天是貼秋標 增加皮下脂肪含量的這麼一個季節 所以很多女青年匆忙減肥 殊不知最後是落下了皺紋 因為沒有那層彈處支撐住 最後變成雞皮鶴髮 鶴髮童言 什麼叫雞皮鶴髮 很多人是有皮無輔的 對 他那個皮很鬆 對 一滴溜就起來 對 皮下沒有脂肪 這種人特別容易長皺紋
[00:28:37] 你看很多人善於做美容 善於做保養 他臉還包括做拉皮手術 鬧得很光滑 但他唯一掩飾不住的 那個衰老就是脖子 那個脖子啊 那那那種皺紋 那種下墜 那種溝壑一出來 那就是什麼 典型的有皮無福 我治療過幾個病人啊 他們都是就是減肥啊 節食啊 最後鬧的就是什麼 皮下脂肪消磨的很少
[00:29:08] 消磨的很多 就沒有 然後這些人呢 就沒有保溫層了 沒有保溫層 這些孩子 特別是女孩子 她去坐公共汽車吧 她得帶個棉墊 他就一屁股坐在塑膠凳子上 他就會肚子疼 我們說健康人叫豐乳肥豚 乳房裡面也是脂肪組織 肥豚底下也是脂肪組織 這都是儲存能量 儲存精血的預備隊 他把這些東西都撿了 結果寒氣直接就穿皮入肌入骨
[00:29:40] 最後倒水 所以我把它涼的夠嗆 現在新地鐵還不錯 它底下有個暖氣 冬天坐的時候它是暖的 收收冒暖風 很多你看我們現在很多人開車 它那個車裝置挺好 它有個電加熱的 你看大冬天或者特別冷的時候 你進到那個 冷車裡面往那一坐 你生生是拿你的熱臉貼個冷屁股 熱屁股貼個冷臉 熱屁股貼個冷座椅 那個很冷的
[00:30:10] 它有這個電加熱 它就能給你緩解很多 太重要了 所以這種小細節 其實我說 很多人說商場上細節決定成本 我覺得養生保健 很多也是細節決定成本 說到此處 我們稍微休息一下 我要問你許老師一個問題 痔瘡跟這個有關係嗎 好 馬上回來 從醫學到哲學 一樣的皇帝內經 不一樣的新鮮觀點 梁東許文斌
[00:30:40] 一起發現中醫太美 重新發現中醫太美仍然是國學堂 剛才我們講到冷冷的板凳 對人的身體的傷害 我就突然想起一個問題 人家說十難九智 心有大智 或者說臀下有大智 這個東西跟著涼有關係嗎 智床沒有 智床它是個淤血 你看智裡面是個寺廟的寺 寺廟寺就是停頓停止的意思 它主要是一個血液迴圈的問題
[00:31:14] 痔瘡跟肝的關係特別密切 肝它是一個主輸血 輸血 就推動血管裡面的血執行的這麼一個器官 這麼一個臟器 很多人有那種幹血的瘀結 在那種肛門附近會產生痔瘡 這個我以前給大家講過 就是搓骨道 提肛那個方法 對預防和治療痔瘡
[00:31:44] 效果都非常好 要鍛鍊一下擴約肌 另外痔瘡人是最忌諱去喝酒吃辣的 一吃就煩 非常痛苦 如坐針氈 這話就是真的很形象 很形象 收斂神蹟 以使秋氣平 無外其智 使廢其清 無外其智吧 你看我們說春天是什麼 春天是叫養 生而勿殺 雨而勿奪 賞而勿乏
[00:32:15] 讓自己的衣食披髮緩行 衣食至生 這種春天是要自由散漫的 而到秋天是要拘謹收斂的 我說很多人穿緊身衣 你春天夏天就 夏天太熱不至於穿 秋天可以穿一下 就是收斂一下自己 緊緊自己的身子 到了秋天這種樹殺之氣很重啊 情況下就不要去 外在表露你的心願和志向
[00:32:46] 外其自 這樣的話呢 我們說春天是幹 夏天是新 秋天是養肺的季節 對啊 這時候呢 這個收收斂的話呢 其實我們說呼和吸 呼和吸哪個是收 那個稀 稀是瘦 稀氣嘛 所以趁著秋天那個勁啊 天氣一急的時候 你可以做點深稀 使自己的肺氣呢 藉著秋天肺氣能量
[00:33:16] 生發起來的這個勁兒 去清清自己那個肺 肺裡面的這種灼痰粘液 讓自己的肺氣呢 呼吸吐納更加清 更加靜 所以叫吸氣 五外七字 使肺氣清 秋氣之應 養收之道也 你看我們到秋天要應秋 春天要應春 夏天要應夏
[00:33:46] 你這麼做的話 是應了秋天的那種 能量氣的變化規律 這樣做呢 養收之道 這是養收之道 養和收還不一樣對不對 我們說養生之道 養長之道 養收之道 我們都在養 為什麼叫養 道家叫貴生 以生命為最寶貴 我們就精心的伺候他 去養護他 所以秋天這麼做 看起來很多人就是在生
[00:34:18] 在發 在長 不知道收 不知道急流勇退 直到最後就是咔嚓死掉 才結束 所以這種 有節奏有竭力的變化 生命是個節奏 你掌握好這種起伏的話 你會走得更遠 所以秋天或者是我們做人做事 應該有一個收的那麼一個階段 或者是波段 這樣把拳頭收回來以後呢 你打出去更有力量
[00:34:49] 養殊之道 這絕對不是消極退讓 是一種大智慧 養殊之道 逆資則傷肺 你要不這麼做 夏天不那麼做 那是傷心 你秋天不這麼做 是傷肺 傷肺 東圍 這個字念什麼 東圍鬆懈 對松 這個松這個字有點意思 就是到了冬天會拉肚子 收不住了 奉腸者少 腸是冬天 你秋天這麼做
[00:35:19] 是為冬天的臂腸打一個基礎 你要夏天秋天不收的話 冬天你想藏 你也藏不住 你是在漏 我們說冬天是養腎 是臂腸的時候 肺又是腎的媽媽 金生水 你秋天沒打好這個基礎 到冬天你就會漏金漏氣漏水 那關於這個木生火 我們都知道了 這個水生木我們也知道 其實我一直不是很理解 什麼叫做精生水
[00:35:49] 精生水有這麼一個 我目前的智力水平 我是這麼理解的 也可能有更高深的這種講究 古人講的是無中生有 對啊 你看古代他講究煉丹 伏石的時候 他喝什麼水 它都是那個山頂上那種是吧 古代人對水很有研究 很講究 我們不光要化驗分析水裡面含什麼物質 我們還要關心這個水裡面那個氣 對
[00:36:19] 它帶的人是那種能量 資訊 資訊和能量 你比如說有個故事叫王安石三男蘇學士 其中一男刁難他 就是說讓他從三峽過來時候 帶一瓶那個中峽的水 要來泡茶 結果呢 這個君住長江頭 我住長江尾 日日思君不見今 咱同飲的是一江水 從這個簡單唯物主義來看 這個水沒什麼區別
[00:36:49] 一江的水 但是古代的中國人的智慧 除了觀察到物質以外 還觀察到了水背後的那個能量 上峽中峽下峽 它那個 就是那個峽谷那個寬窄不一樣 水流的團集程度也不一樣 所以呢 王安石讓他取中峽的水 結果呢 這蘇學士就忘了 就觀看美景 一下想起這事的時候 已經到了下峽了 結果就打了瓶水
[00:37:19] 就給送過去 王安石是喝茶高手 一沖茶一氣 說你這個水不對 這是下峽的水 為什麼不對 氣不一樣 所以古代人對水的研究很深 天上的水 它有它的氣 它是陽氣比較足 所以古代人泡茶 因為茶是陰寒的 所以用陽氣是用陽水 我們用天上水 雨水雪水 古代沒有空氣汙染 所以比較乾淨 用那個水泡茶 你看《紅樓夢》裡面也有說
[00:37:50] 從雪 梅花上面掃下來的雪 去泡啥 那更講究了 相反地下水井水 都比較陰濁 比較重 現在來說 礦物質含量比較高 我們中醫認為 它陰寒之氣 重濁之氣比較重 所以這種水 去燉一些滋補陰液的 這種藥非常合適 泡茶就不行 就是什麼 陰上加陰 我們現在說
[00:38:20] 我把水煮開了 不都一樣 那只是一個溫度的變化 它水裡面那個氣沒變 所以真正的 你看我們蚵膠 燉蚵膠水什麼水 蚵膠是很補血的 應該是一般的力氣的 補血是補陰 是嗎 對 血為陰 對 蚵膠是滋補陰血 非常好的一個藥 所以蚵膠之所以能煉成 是因為東阿有一口古井 東阿那個古井那個水
[00:38:50] 特別的陰 特別的重 它比重特別大 就是拿一杯水 你上面放一個硬幣 它能給你浮起來 所以我們中醫看出來 它這人陰氣特別重 用這個水燉成驢皮 出來那個膠 效果最好 所以你看 你取陽性取陰性都不一樣 我們喝水很假 不像現在傻喝 這是陽水是天水 陰水是地下水 那麼我們取一箇中水
[00:39:20] 不是現在那個沖廁所的中水 對 就上不著天下不著地水 請問是什麼水 露水 露水 所以你看北海公園有個穹島 穹島上有個漢白玉的柱子 上面站一個銅人 他雙手托起一個銅盤 對 幹嘛呢 去取中水 成露 城是奉承的城 成德的城 路是路水的路 你看我今天晚上把這個人搬出去 他是金屬製的
[00:39:50] 第二天早上一起來 這盤子裡面金銀透亮的一盆水 無中生有 哪來的 我們現在理解啊 是金屬它導熱性比較好 然後凝固空氣中的水蒸氣 遇冷 然後凝結成露水 就放到盤裡 古人的解釋就是 無中生了個有 金生水 這叫金生水的由來 這是我目前能理解的 但是在人的身體裡面
[00:40:21] 有沒有說肺對於身體裡的水有幫助呢 有 舉個簡單例子 當你眼特別乾燥的時候 乾燥不行 你怎麼辦 怎麼能讓眼溼潤 閉上眼睛 下節回來再說 您現在收聽的是中央人民廣播電臺 中國之聲最新鮮的文化節目 國學堂 輔佐中國文化發揚光大 回來之後剛才講到
[00:40:52] 當你眼睛特別乾的時候 除了滴眼藥水 除了閉眼睛以外 還有什麼辦法 打一個哈氣 深吸一口氣打一個哈氣 然後那個水就出來 那個淚液 那個眼睛馬上就溼潤了 對 這是什麼推動這個金葉出來的呢 廢棄 廢棄 再給你舉個例子 我們都有茶壺吧 對 茶壺蓋上都有個窟窿吧 對 那窟窿幹嘛的 漏氣的嘛 你把那窟窿堵住
[00:41:23] 你倒不出來水 是 那這是真的 因為氣壓的問題 負壓的問題 對對 那個窟窿一開啟 水空氣進去了 水出來了 所以當你吸進去空氣的時候 它給你的水液的 就是人體的一個精液的膚部 就是分散滋潤到各個器官 提供了一個動力 相當於什麼 精生水 所以中醫治療有個叫提壺接蓋 說這個人尿不出來尿怎麼辦
[00:41:54] 他不是去治腎 他用了一些宣發廢氣的藥 讓這個人能夠從前表呼吸 自然恢復到深呼吸 深呼吸以後 他自然把那個水液就排出來 所以就好像把茶花開啟 把那個茶水倒出來一樣 誰說中國人不懂科學 是吧 我們懂哲學 還懂玄學 是 所以剛才就講到了 是廢氣清 是廢氣清 是秋氣之應 養收之道
[00:42:24] 逆之則傷肺 東為孫氣 鳳漲則少 好了 那我們講什麼 鳳腸 鳳腸 秋天的既然是收斂的季節 又跟肺是針對的 那我們秋天的飲食 什麼味道為主 應該如果收斂的話 應該酸為主 我說了春天吃新溫 新散的 要鼓勵自己冒泡 要發芽 要出頭 對 夏天是激烈奔放流汗的
[00:42:56] 補充鹽分 吃點鹽 秋天什麼下來了 水果下來了 水果什麼味道 都是以酸味甜味為主 我們一年四季都應該吃甜 但是到秋天 容易出現一種季節 秋高氣爽 爽過頭了就是什麼 燥 所以秋天這個燥氣很厲害 所以大家很多人到秋天就覺得什麼 幹皮幹皮膚幹 我沒說膚幹啊皮幹
[00:43:27] 然後呢鼻子幹 然後呢有的人會眼乾 就是這種燥出來了 這時候呢自然是公平的 你既然有這種燥氣 哎出現了水果 所以到秋天最好吃的水果 又滋陰又潤燥的東西是什麼呀 梨 對 離是白色的 以應秋的白 所以到秋天了 你出現這種造的這種症狀了 或者疾病了 你就去吃一些這些水果 我上期節目說到了水果
[00:43:59] 我不是不讓大家吃水果 我不讓大家吃 不合時令的 反季節的水果 不要大春天去吃水果 酸不溜溜的 把自己給收斂住 除非你肝火太旺 所以秋天要吃酸 要粘酸 吃醋 要生筋潤燥 我們知道一個成語叫旺梅止渴 本來自己渴都不行了 我們說喝杯水 不用喝水 很多人喝完水照樣渴 為什麼呢 喝進去的水轉化不成自己的體液
[00:44:31] 可是一說前面有個梅林 大家一酸 一酸 頭液出來了 所以生了筋就潤了燥 就說秋天的飲食 秋天呢 就是過了夏天了 可以說貼秋標 對 吃點肉 吃酸的 吃肉都可以 另外呢 秋天還是一個非常好的長頭髮的季節 此話怎講 你看啊 所有的動物一到春天夏天都脫毛 對 都掉毛 是吧
[00:45:01] 天氣熱了 秋天 你知道有個成語叫什麼 明察秋毫 秋毫無法 什麼叫秋毫 就秋天長出來的那種小綠毛 任何動物 包括人 知道天要冷了 然後到秋 一粒秋以後 就開始長出小小的絨毛 逐漸秋深了 冬天來了 就長成了一種很粗很壯的毛 用來什麼 保暖 所以很多人不長頭髮掉頭髮
[00:45:31] 到了秋天吃點酸的東西 然後再補充點肉的營養 開始長頭髮 所以秋天是非常好的一個 促進自己毛髮生長的季節 秋天它也有一點小的生機 就是什麼 我說的那種長標保暖 它其實是把神器收到體內 開始關注自己了 到冬天以後更是要什麼 若服若逆 若有私意照顧自己了 所以秋天呢
[00:46:01] 一個最好的讓自己長頭髮的食材 就是什麼呀 酸的東西 山藥 為什麼呢 應該是酸的東西啊 山藥你嚼一嚼 你看它是不是酸的 我說的是那種屬於啊 長條山藥 哦 山藥很多人說是補腎補腎 我告訴你 山藥是最好的補肺的東西 酸味 白色 而且你想長頭髮 吃山藥怎麼吃 連皮吃 為什麼 帶須吃
[00:46:32] 為什麼 不為什麼 取類比相 或者去比相取類 我們就認為核桃長得像個腦子 它就補腦子 山藥帶皮和須吃 它就對你的頭髮有好處 事實上也的確是這樣 事實如此 所以呢 你不得不承認 這個中國人很早以前 就明白了宇宙全息投影 全息的 全息概念 對不對 那在這個秋天的過程裡面
[00:47:03] 除了這個飲食以外 那我聽說在那個淮南子裡面 他說秋天的時候 應該穿白色的衣服 可以啊 春天穿青的 青色的衣服 綠的藍的 夏天穿紅的 秋天穿白的 冬天穿黑的 冬天穿黑的 對 所以那個時候 我看《懷南者》的時候 我就覺得說 他尤其是講的 古代的君主的作風 這叫禮 這禮還包括 你如何配合 整個天地的變化 帶來的 之所以禮 他是因為他敬畏自然
[00:47:35] 這才去涉及一套禮儀制度 去祭祀 去崇拜 現在人都無禮 無禮的原因是什麼 無謂 什麼都不相信 老子天下第一 然後就開始就無知無謂 最後就無禮了 當然反過腿了 就是看從無禮 看到這個人的無知無謂 對吧 所以這個 這段時間因為做國學堂節目 接觸了很多老先生 包括徐老師 包括徐老
[00:48:05] 徐老師 越學問大 就越有理 因為他越有知了 不敢當 我是感覺是什麼 你比如說我現在做醫生 我40歲了 40多歲了 我現在看病越來越謹慎 越來越小心 就跟開車一樣 剛學會開車愣頭青 那開車又生又猛 前無車 前面不能有車 有車就要抄 開的時間越長 那老司機越開越謹慎 就是什麼 他知道了
[00:48:35] 他知道有很多東西了 越沒知道的時候 他就覺得敢闖 對 包括我看病 你看我看很多婦科病人 我一問麗佳 麗佳該來了還沒來 說你給我扎針 你給我開什麼藥 我說等一等 就是麗佳該來還沒來 為什麼要等一等 我怕人懷孕 你如果這會給人什麼 卸發扎針 然後用活血化藥 你把人的胎兒打下來怎麼辦 所以你看《紅樓夢》裡面 U2姐懷孕了
[00:49:06] 就請那個胡雍一來 胡雍一濫用虎狼藥 生生把U2姐懷一個男孩子給打下 我這麼謹慎 挽救了很多孩子 然後他說你詐我不說 我說去查 查尿沒懷孕 我說查血 因為號脈感覺是一種懷孕的像 你要驗證它 你不能說我感覺到你懷孕了 你還得有客觀指標 一查血懷孕了 所以這麼謹慎 保住了好幾個孩子 所以我說
[00:49:36] 現在說孩子一長大 帶來看我說 幸虧當年沒詐你 所以你說這種有知有味 越來越小心 你看包括現在網友給我部落格留言 上來就說 我什麼什麼症狀 怎麼怎麼診斷 然後徐大夫你給我怎麼怎麼吃 我心說了 我真不敢 就你這麼說 我就上來要 吃好了行 吃壞了 對 所以越到我這個年齡
[00:50:06] 越小心了 所以就是 陽氣摔了 所以這就是從理開始講起 講理了 是的 這個秋三月 我給大家講心理上的 對自己的養護呢 要克服一個 兩個字 一個是悲 一個是愁 對 所以這種看到這種落葉蕭蕭 然後那個天地分離 天氣就是太陽離我們漸行漸遠 地氣也回落了 就是一種分離的感覺 很多人到這會兒就莫名其妙 發自內心產生一種悲涼的感覺
[00:50:37] 就是有些人忍不住就要哭 我們大學有個師姐 很會寫詩 很敏感 這個人很有意思 每到到秋天 或者每到看夕陽西下的時候 夕陽西下也是廢 東方是幹 對南方是 一天的秋面 一天中的秋 他一到看夕陽西下 他就要流淚 然後呢 這時候呢 他要吃碗熱麵條 然後他就好了 為什麼呢 這就是一種心理和生理的 這種對應的過程
[00:51:07] 麵條是熱性的 我們說小麥嘛 小麥是 有麥芒 它是映著春天的那個季節 所以在秋天樹殺之氣的時候 來的時候呢 它容易背 所以呢 商行論有一句話叫富人藏灶 喜悲傷欲哭 像如神靈所作 沒有任何緣由 沒人找你 我哪句話說錯了 沒有 他在那哭了 我們說這種人叫髒灶 髒是內臟的髒
[00:51:37] 灶是那種 乾燥的灶 不是 灶洞不寧的那個灶 竹子邊那個 這種人用什麼方子 幹麥大棗湯 你看乾草甜的 小麥我剛才說了 我那師姐要吃碗麵條 就好了 小麥是補肝氣的 還有大棗補脾氣的 所以用了這些 類似於一個安慰劑的藥 甜甜的甜絲絲的 幾乎不是藥的藥 就能緩解她這種 躁動不寧的這種感覺
[00:52:07] 緩衝她這種悲涼情緒 我們很多女孩子在哭的時候 是要吃塊巧克力 對 據說巧克力能治失戀 所以到了秋天的這種悲涼的情緒呢 應該稍微用一點這種熱性的甜的和溫補幹氣的藥去平和它一下 別讓那個金刻木刻的太厲害 另外那個愁呢 就是說明知不可為而為之的話 到秋天要學會放棄了 別較勁了
[00:52:37] 你既然誤了這怕了 那就等下一怕了 與其接著較勁 不如撤回去繼續能量 每次跟徐老師聊完以後 都有點悵然所思 就如此一期又過 好了 感謝大家收聽 今天晚上的國學堂之 重新發現中醫太美 我們下一週同一時間再見 謝謝徐老師 再見