梁冬徐文兵對話《黃帝內經》 上古天真論 07

• 講者： 徐文兵（主持：梁冬）· 頻道： 厚朴中医 徐文兵 · 影片： https://www.youtube.com/watch?v=0CLL_UI1n2k
• 系列： 素問 1 上古天真論 · 集數： 07 · 長度： 00:51:51
• 說明： 本文依未經聽校之 ASR 逐字稿（01-transcript.md）整理，非講者經核實的原話；時間碼為 ASR 估計。此集 ASR 品質較差，存疑處已於 L1 標 [?]；00:39:24–00:40:00 之間來源無文字。
• 用途限制： audio_verified: false；reference_only_not_medical_advice。下述醫療、生育、營養及性別論述僅記口述觀點，不是診療、停藥或自行用藥建議。

摘要

本集接續上集（女子一至三個七年），講者談四七（二十八歲）的筋骨、毛髮與盛壯，五七（三十五歲）的陽明脈衰，及六七（四十二歲）的三陽脈衰 [00:01:34][00:05:07][00:08:12][00:16:33]。七七原文前半在來源缺漏，不能補入；現存從「……形壞而無子也」接起，後續才逐項解釋任脈虛、天癸竭與太衝脈衰少 [00:40:00][00:40:31][00:41:02]。徐文兵把面色與毛髮的衰退連到六腑功能，並談便秘與安全感、消與化、冷飲及牛奶的陰寒觀點，最後談早衰、雌激素療法與更年期 [00:19:34][00:23:40][00:26:12][00:32:18][00:45:44][00:48:18]。

中心論點： 徐文兵認為，《黃帝內經》可貴之處在於不羅列症狀，而是告訴你「為什麼」[00:09:14]：女性三十五歲後的面色與頭髮之衰，是胃腸等六腑功能衰退的外在表現，所以保養應從調胃腸、保持腸胃溫熱、飲食寒熱與身心安定入手，而非只往臉上敷東西 [00:11:55][00:30:15][00:30:46]。

一、上集回顧與四七：筋骨堅，髮長極，身體盛壯

主持人複習：七歲「腎氣盛，齒更髮長」，二七「天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下」，三七「腎氣平均，真牙生而長極」，七歲是虛歲（連胎中大半年，實歲約六歲多）[00:00:30][00:01:01]。

四七（二十八歲）「筋骨堅，髮長極，身體盛壯」：講者解釋，二十一歲後身高不再長，腎精腎氣仍在往上走，但能量不再增高，而是充實內在組織與器官 [00:01:34][00:02:05]。

• 筋： 指肌腱，有力量、有彈性、能反覆伸縮；病態是脖子僵、有條索狀纖維化的東西 [00:02:05][00:02:35]。
• 骨： 既堅硬又有韌性，不脆，「不是在廁所裡面滑倒一下就完蛋了」，這叫筋骨盛 [00:03:05]。
• 髮： 古人束髮、蓄髮，不剃頭；講者以身體須「全」說明：自然賦予的器官都有用，闌尾、扁桃體、膽囊切掉就是「不全」，一個字就是「殘」（字形說明 ASR 殘缺）[00:03:05][00:03:35][00:04:06]。髮為血之餘，血由精化，精血足則髮濃密而長，不足則分叉、枯黃、脫落、變白；古人娶媳婦看大辮子，二十八歲仍一頭黃髮就是精血不足 [00:04:06][00:04:36][00:05:07]。

講者把二十八歲稱為女人生理高峰，其後走下坡，因此建議二十一歲可結婚，二十八歲前生育，因為哺乳、夜起換尿布「不覺得累」，過後只能請保姆、奶媽；並說讀博士、博士後是「無奈之舉」 [00:05:07][00:05:40][00:06:10]。他解釋「盛」是滿的意思，二十八歲前吃五穀肉食能轉化為精，填補骨髓，積累大於消耗；之後則消耗大於積累 [00:07:10][00:07:42]。

二、五七：陽明脈衰，面始焦，髮始墮

五七三十五歲，「面始焦」是顏面開始發黑；講者說「焦」包含顏色（黃、黑）與質地（脆），並由主持人補上皮膚的「吹彈欲破」作對照；表現是長皺紋、色焦黑，即「黃臉婆」 [00:08:12][00:08:43][00:09:14]。

陽明脈是什麼

講者先區分：促進生殖功能的是奇經八脈（天癸、太衝脈、任脈），陽明脈則屬十二正經，屬腑。六腑屬陽、五臟屬陰，理由是「對外開放的都是陽，看不見摸不著的都是陰」，腑可以「拿一根棍往進捅」[00:09:45][00:10:18]。陽明專指兩個腑：足陽明胃、手陽明大腸；功能衰弱，它們本應動、應熱，卻不動、不熱，外在即面色灰暗、不潤、無彈性 [00:10:18][00:10:52]。他描述足陽明脈起於瞳孔正下方，下行口角，沿面頰上行至額頭，基本覆蓋整個臉；手陽明從上嘴唇交叉，止於鼻旁 [00:11:22][00:11:55]。因此若三十五歲後把胃與大腸調好，臉色就不會焦，「搽多少大寶在臉上沒用」，要「有諸內必形諸外」 [00:11:55]。

臉上的徵象與肉毒素

主持人補充：胃腸調好的好看不是奇經八脈那種「性感的好看」，而是健康的好看 [00:12:26]。講者先列舉生育後蝴蝶斑、黑眼圈、下眼瞼腫，再解釋「刀疤臉」（鼻兩側溝深），把後者稱為胃腸、特別是胃不好的典型表現；另把自己的抬頭紋歸於胃部功能，並以癟皮球比喻皺紋，不宜擴成每種斑紋都可診斷胃病 [00:12:26][00:12:59][00:13:30]。他批評肉毒素「殺死」面部神經、造成「人造面癱」，並評論整容者心理；這些是口述評論，並非本稿驗證的藥理或心理診斷 [00:13:30][00:14:00][00:14:33][00:15:03]。

髮始墮

髮始墮，指二十八歲時「又長又黑，不分叉，不焦枯，不脫落」的頭髮，到三十五歲早上枕頭上全是頭髮、洗澡堵下水道；講者說精血不足時身體「捨車保帥」，先保內臟，頭髮就留不住 [00:15:03][00:15:33][00:16:03]。

三、六七：三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白

大腸、便秘與安全感

講者先補「手陽明大腸」：很多女性此齡出現便秘，大腸不蠕動或氣不足就是陽明脈衰；大腸好則不會面焦髮墮 [00:16:33][00:17:03][00:17:33]。他批評用開塞露、灌腸、瀉藥是「強行霸道」，「以傷害大腸功能為手段」，圖一時之快，時間長了無效，瀉藥還瀉大腸之氣；真正治療要身心兩方面調整 [00:17:33][00:18:03]。他以貓狗找安全地方排便、掩埋為例，稱焦慮與不安全感會影響排便；又以「火克金」、心為火、金為肺，連到肺與大腸，但本段未說出「相表裡」，不補作其原話 [00:18:34][00:19:04][00:19:34]。脫髮方面，講者說肺主皮毛、主毛髮，熬夜、聰明腦袋心火旺者白髮、脫髮 [00:20:06]。

黃臉婆與放開手

講者說黃臉婆擔心小三、二奶，是因為美人遲暮、自信減少、愁事多，心理影響生理，生理壞又加重心理負擔，成惡性循環；主持人引周潤發在電影中說的「你放開手就擁有了全世界」，並談適當放開。其後 L1 標未定說話者的段落說結了婚的女人「有了就怕失去」，那比怕得不到更恐怖；不能把後兩層一概歸給講者 [00:20:38][00:21:08][00:21:38]。

何謂三陽脈

講者以「道生一，一生二，二生三，三生萬物」說三陰三陽：陰陽之中各分太陽（特別熱）、少陽（中間熱）、陽明（一般熱）；他以男人作比：陽明是「男人中的女人」，少陽是正常不偏不倚的男人，太陽是「男人中的男人」；並說王陽明起名有道理（講者稱其「近代」，ASR 存疑）[00:21:38][00:22:10][00:22:40][00:23:10]。「三陽」指六腑：陽明（胃、大腸）、太陽（小腸、膀胱）、少陽（膽、三焦）；六七時三者皆衰，故全臉發黑發黃乾枯 [00:23:40][00:24:10]。講者強調說這些不帶幸災樂禍，是客觀規律，男性也有；明白成因後有應對方法，「稍作遲緩，還能調解」 [00:24:10][00:24:41]。

面皆焦與「焦」字

「面皆焦」是整張臉像鍋底；主持人以廣東煲仔飯的飯焦（鍋巴）作比。講者感嘆一個「焦」字同時包含顏色、脆度、水分與彈性，中國人學會這些漢字很幸運 [00:24:41][00:25:11]。「髮始白」是掉髮後殘存的頭髮出現白髮；主持人自述先白頭髮，講者說心火旺，並引伍子胥過昭關一夜愁白頭 [00:25:11][00:25:42]。

四、消與化：小腸的溫度

講者主張女性此齡尤應照顧消化吸收功能。他區分「消」與「化」：消是物理變化、形狀改變（冰化成水、嚼碎磨成乳糜的豬肉仍是豬肉）；化是性質改變，在小腸完成，豬肉變成人肉，靠消化酶（催化劑，英文 enzyme）[00:26:12][00:26:43][00:27:13][00:27:44][00:28:14]。講者引「小腸者，受盛之官，化物出焉」，並說酶由膽和三焦分泌，對溫度敏感，小腸溫度低則酶不工作，所吃的異體蛋白沒有轉化成人，成為過敏原，吃海鮮、蟹、魚生出疹發癢；「心腸要熱」，所以女性面皆焦、長黑斑，是胃腸溫度太低；要讓胃和小腸熱乎、六腑不衰，則六七十歲仍「面如桃花」；古代女子穿肚兜是為保護臟腑 [00:28:14][00:28:44][00:29:14][00:29:45]。

五、飲食寒熱：冷飲與牛奶

冷飲

講者說調理容顏不要只往臉上敷東西，更要調腸胃，並注意飲食的溫度與性質；先舉看韓劇吃一桶冰淇淋再吃西瓜的例子，另明說一位病人從外灘一路走一路吃冰淇淋；不能把前一例也確定為病人 [00:30:15][00:30:46][00:31:17]。他解釋愛吃冰的人，常是胃不蠕動、食物不下，上面覺得熱（類比堆東西發酵發熱），下面摸去冰涼；吃冰雖然瞬間舒服（務快其心），卻越吃越重；長暗瘡者手腳冰涼，不關心手腳，卻只關心臉上的包 [00:31:17][00:31:47][00:32:18]。

牛奶

講者說有些東西「儘管是溫的，但它本性是涼的」，如牛奶。理由：牛奶是給孩子（純陽之體，心率九十以上）喝的，是「特別陰寒」的東西；動物長大不再喝奶，只有人這樣；老年人陽氣不足，更不宜 [00:32:18][00:32:49][00:33:50][00:34:20]。對主持人問「奶不就是血的一部分嗎」，講者以毛血旺、鴨血、血豆腐為例：內臟血製品都是陰寒，因為消化它們要消耗很多氧氣和能量；即使把牛奶煮開，也是涼的 [00:32:49][00:33:20][00:33:50]。他稱推廣喝牛奶是「商業陰謀」，說美國的肥胖、高血脂、糖尿病「全是跟過度喝牛奶有關」，歐洲人是「喝不了牛奶的人都死了，都淘汰掉了」，日本人二戰後喝牛奶，長高了，但九成以上有花粉症、過敏，抑鬱自殺比例最高；牛奶可以洗臉泡澡，喝了消化不了就「越喝越胖，越喝越陰寒」 [00:34:20][00:34:50][00:35:20][00:35:50][00:36:20]。

編按： 以上跨國疾病與牛奶的因果均為口述主張，所提供 ASR 未列數據出處，並非本稿經聽校或醫學查證的結論。「那就是治病的[?]」與批評牛奶的上下文有張力，L1／來源均未解，不擅改為「致病」。見 03-insights.md 待查證／安全提示。

講者回應網友提到孫思邈提倡牛乳，先說「那就是給窮人[?]」，這個身份疑句不能改成「病人」或補成當時只有特殊人群能喝；下一段才明說平常不喝奶的人得病後當藥用、有滋補功效 [00:36:20][00:36:50]。他以大病失去體液為「五汁飲」的概略情境，只舉甘蔗汁、牛奶、荸薺汁三項，並說牛乳臨時當藥而非每天當水喝，未列完整五項、比例與劑量 [00:36:50][00:37:20]。若非要喝，他說可加乾薑而非生薑、肉桂或蓽茇（藥名與字形說明 ASR 存疑），沒有就不喝；炮製熱性與補鈣廣告的說法也僅屬其觀點，未提供用量或個別適用條件 [00:37:50][00:38:21][00:38:51]。

六、七七：任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，形壞而無子

此段開頭一部分 ASR 缺失。主持人說七七四十九歲出現絕經，月事不再來，也沒有懷孕生育能力，呼應黃帝開頭的「人年老而無子」之問 [00:40:00][00:40:31]。徐文兵說女性因三個原因不能生育：

1. 任脈虛： 腎精不足，化生不了元氣，元氣入腦推動不了天癸。
2. 天癸竭： 類似雌激素沒了。
3. 太衝脈衰少： 如波浪、潮汐有固定週期，衰少後本該二十八天來的例假，紊亂、一兩個月或三四個月不來、日子不準，最後沒有；這是自然生理現象 [00:40:31][00:41:02][00:41:33]。

早衰與精神

講者說現在都市白領中，三十六七歲閉經的「早衰」很多。他舉一例：一位雜誌主編因地圖漏印臺灣，面臨停刊，事過後再沒來例假；他解釋「精神」是精與神互為基礎，精也是「神推動元氣造出來」，所以精神刺激（高考失利、失戀、婚姻問題）使神受傷、精就不足，月經紊亂 [00:41:33][00:42:05][00:42:36][00:43:07]。他說「早熟的人比較傾向於早衰」，以歪瓜裂棗早熟為喻：身體或心理受傷害時，老天造的程式使它本能地提前繁殖；孩子受刺激後也懂事早、發育早，接著早衰 [00:43:07][00:43:38][00:44:08]。

雌激素療法

講者說十幾年前東西方流行用雌激素讓絕經者繼續來經，據說可保鈣不流失，他說這只是「定期的放血」；他回憶九十年代初期（ASR 為「93 年」）在東直門醫院（ASR 存疑）負責外賓門診時，外國女病人用雌激素治更年期烘熱、盜汗，他表示反對，因為「違反自然」；十五年後，醫學發現雌激素療法誘發乳腺癌，反而用抑制雌激素的藥使病人不來例假，「三十年河東三十年河西」。他稱不是先見之明，只是說任何違反自然的東西對身體都不好，起碼是透支腎精 [00:44:40][00:45:13][00:45:44][00:46:16][00:46:47]。

編按： 講者所說的醫學結論未提供出處；本稿僅記錄其論點，不作醫療建議。

更年期

講者說女人更年期容易出現兩種狀況：抑鬱、活得沒勁甚至要自殺，以及狂躁；主持人補充「更年期碰上青春期」，講者接「天雷勾動地火」。中醫認為更年期是「女性由陰轉陽的過程」：順利度過後，到七八五十六歲「公園裡歡蹦亂跳的不是老頭，全是老太太」；男人到五十六歲陽氣足，過後則像陰轉，變得沉默、愛哭、小心眼（ASR 部分存疑）[00:46:47][00:47:17][00:47:47][00:48:18]。

講者說更年期的烘熱、盜汗、易怒、疼痛、抑鬱，據說很多人是體內瘀血沒有排乾淨，中醫「一般用先去血氣[?]、活血化瘀的藥」：藏紅花可以，但虛熱（手心發燒、盜汗、烘熱）者用涼性活血藥，如赤芍、丹參，有時用鱉甲；講者未給劑量 [00:48:18][00:48:49][00:49:20]。他認為順利度過者「活出來了」，擺脫老天賦予的懷孕生子、撫養哺乳負擔，「為自己活了」，是「覺悟的高潮」；並說女人壽命比男人長 [00:49:20][00:49:50]。

七、結語

主持人說下週講男性；講者與主持人提醒：今天所講「純粹是根據《黃帝內經》上的理論」，是否符合每個人情況不一樣，請聽眾「批判地接受」，歡迎批評指正，但不要人身攻擊 [00:50:20][00:50:50][00:51:20]。

關鍵術語

• 四七／五七／六七／七七 — 女子二十八／三十五／四十二／四十九歲 [00:01:34][00:08:12][00:16:33][00:40:00]
• 筋骨堅，髮長極，身體盛壯 — 四七表現；筋、骨、髮的盛 [00:01:34]
• 陽明脈 — 十二正經；專指足陽明胃與手陽明大腸，講者視之為六腑之陽 [00:09:45][00:10:18]
• 三陽脈 — 太陽（小腸、膀胱）、少陽（膽、三焦）、陽明（胃、大腸）[00:23:40]
• 面始焦／面皆焦 — 臉色發黃發黑、發脆、無彈性 [00:08:43][00:24:41]
• 髮始墮／髮始白 — 掉髮，白髮 [00:15:03][00:25:11]
• 消與化 — 消為物理變化，化為性質變化，化在小腸 [00:26:12][00:27:13]
• 純陽之體 — 小孩，心率九十以上 [00:33:50]
• 回龍湯／五汁飲 — 童便；大病後的汁液飲 [00:36:50][00:37:20]
• 天癸竭／任脈虛／太衝脈衰少 — 七七不能生育的三原因 [00:40:31]

引用經典

• 《素問・上古天真論》：「四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯」[00:01:34]；「五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮」[00:08:12]；「六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白」[00:16:33]；「七七……形壞而無子也」[00:40:00]（前文缺失）；帝問「人年老而無子者，財力盡耶，將天數然也」[00:40:31]。上述據 ASR 校正，講者在 ASR 中未說明篇名。
• 「小腸者，受盛之官，化物出焉」[00:27:44]（講者說以後講藏象時會提到；篇名講者未言）。
• 「道生一，一生二，二生三，三生萬物」[00:21:38]（講者未言出處）。
• 「身體髮膚受之父母，不可輕棄」[00:03:05]、「髮為血之餘」[00:04:06]、「有諸內必形諸外」[00:11:55]（講者未言出處）。
• 「務快其心」[00:31:47]（講者僅插語，未接續）。

• 講次： xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k · 講者： 徐文兵（主持：梁冬） · 長度： 00:51:51
• 說明： 依未經聽校之 ASR 逐字稿（01-transcript.md）整理；時間碼為 ASR 估計；引文為逐字稿校正後文字。此集 ASR 品質較差。
• 證據限制： audio_verified: false；unverified ASR，非逐句聽校或醫學認證。以下均為講者／主持人的歷史口述與詮釋；reference_only_not_medical_advice，不可據此診斷、停藥、安排生育或自行用藥。L1 與來源的字詞差異僅按當段記錄，不代表聲音已確認。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I01 — 四七筋骨堅：講者說二十一歲後身高不再增加，能量轉為充實內在

• 類型： 經典詮釋
• 主張： 講者解釋四七「筋骨堅，髮長極，身體盛壯」：二十一歲後不再長高，但腎精腎氣仍在往上走，能量用於充實內在組織與器官；筋指肌腱，有力量、有彈性；骨既堅硬又有韌性，不是一滑倒就完蛋。
• 依據：「而是在不斷的充實你的內在的這些組織和器官」[00:02:05]；「一個是堅硬，另外它也有韌性，而不是脆的」[00:03:05]
• 概念： 筋骨堅, 腎精, 腎氣
• 立場： 講者己見
• 備註： 腎精腎氣「仍然在往高處走[?]」不等於腎精不再增加；不再增加的是講者所說的身高。講者在解釋時 L1 作「筋骨壯[?]」「筋骨盛」「筋骨隆盛[?]」，相關 ASR 讀法不一，未經聽校。承接 xu-wenbing-006-Uzyux9tYWsk#I19。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I02 — 「全」是保留自然賦予的所有器官，切除即「不全」，即「殘」

• 類型： 文字訓詁
• 主張： 講者說「全」是自然賦予的所有東西都有用；切闌尾、扁桃體、膽囊，是「不全」，用一個字就是「殘」。
• 依據：「自然賦予你的所有的長的這些東西，它都有用」[00:03:35]；「用一個字來表示就是什麼？就是殘」[00:04:06]
• 概念： 德全而不危, 全, 殘
• 立場： 講者己見
• 備註： 「生殘之間」「生殘字不見」ASR 不通，不能判斷是否為字形說明。這是講者對「全／殘」的價值判斷，不是反對必要手術的醫學依據。與 xu-wenbing-006-Uzyux9tYWsk#I01 德全之說相連。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I03 — 髮為血之餘，血由精化，頭髮是精血盛衰的外徵

• 類型： 診斷
• 主張： 講者以血由精化、髮為血之餘說明精血與頭髮：精血足則髮濃密而長，不足則分叉、枯黃、脫落、變白。他以古人娶媳婦看辮子為例，把二十八歲仍一頭黃髮解作精血不足；這不是經核實的診斷標準。
• 依據：「精血一不足，你看頭髮長得，長得就開始分叉了」[00:04:36]；「一看人精血就不足」[00:05:07]
• 概念： 髮為血之餘, 精血, 腎精
• 立場： 講者己見
• 備註： 與 xu-wenbing-006-Uzyux9tYWsk#I06 的「腎其華在髮」相呼應。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I04 — 二十八歲為女性生理高峰，宜在此前生育

• 類型： 養生
• 主張： 講者說二十八歲是女人的生理高峰，之後走下坡；建議二十一歲可以結婚，二十八歲前生育，因為哺乳、夜起換尿布時精力充分、不覺得累；過後多需保姆、奶媽。「盛」指滿，二十八歲前積累大於消耗，之後相反。
• 依據：「這個 28 歲記住，是女人的生理高峰，最高點，從此以後就開始走下坡路了」[00:05:07]；「積累大於消耗」[00:07:42]
• 概念： 四七, 盛, 生育年齡
• 立場： 講者己見
• 備註： 與 xu-wenbing-006-Uzyux9tYWsk#I21 一致；講者自稱這是壓力，讀博士者「無奈之舉」 [00:06:10]。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I05 — 「焦」字同時包含顏色、脆度、水分與彈性

• 類型： 文字訓詁
• 主張： 「面始焦」的焦是黃與黑加上脆；講者以飯焦（鍋巴）說明，一個焦字同時含顏色、脆度、水分程度與彈性。
• 依據：「一個焦字，裡面就又包含了顏色，又包含了脆度，還包含了這個水分程度」[00:25:11]；「焦是把東西烤焦了，啥顏色？一個是黃，一個是黑，還有就是脆」[00:08:43]
• 概念： 面始焦, 焦, 文字訓詁
• 立場： 講者己見
• 備註： 非字形拆解，屬字義分析。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I06 — 五七陽明脈衰：面色焦與掉髮源於胃與大腸功能衰退

• 類型： 病機
• 主張： 五七（三十五歲）「陽明脈衰，面始焦，髮始墮」。陽明專指足陽明胃與手陽明大腸；它們本應動、應熱，衰則不動不熱，外在表現為臉色灰暗、無潤澤、無彈性。講者說《黃帝內經》可貴之處在於不羅列症狀，而是告訴你為什麼。
• 依據：「這兩個腑在裡面變得不動了、變得不熱乎了」[00:10:52]；「它不是羅列症狀和病態表現，而是告訴你為什麼」[00:09:14]
• 概念： 陽明脈, 面始焦, 髮始墮, 胃, 大腸
• 立場： 講者己見
• 備註： 講者說陽明脈屬十二正經，不屬奇經八脈 [00:09:45]。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I07 — 六腑屬陽，是「對外開放」「可以拿棍捅到」之物

• 類型： 理論
• 主張： 六腑屬陽、五臟屬陰；講者的判準是「對外開放的都是陽，看不見摸不著的都是陰」，腑是可以拿一根棍往進捅都能捅到的。六腑為胃、小腸、大腸、三焦、膽、膀胱。
• 依據：「對外開放的都是陽，看不見摸不著的都是陰」[00:09:45]；「都能捅得著的東西都是腑，都是陽性的」[00:10:18]
• 概念： 六腑, 陽, 五臟
• 立場： 講者己見
• 備註： 這是講者自己的通俗判準，並非經典原文；「拿棍捅」只是所述比喻，絕不可當成檢查或操作方式。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I08 — 外表要好看，須調內在：有諸內必形諸外

• 類型： 養生
• 主張： 講者認為過了三十五歲，把胃與大腸功能調好，臉色就不會焦；往臉上敷東西沒用，要調內在。主持人補充，這是生理功能好的好看，不是奇經八脈那種「性感」的好看；均為本段口述觀點。
• 依據：「所以說搽多少大寶[?]在臉上沒用，還得吃飯，還得去調內在」[00:11:55]；「不是那種性感的好看，而是一種健康的」[00:12:26]
• 概念： 陽明脈, 有諸內必形諸外
• 立場： 講者己見
• 備註： 「有諸內必形諸外」講者未言出處。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I09 — 講者從臉上斑紋談胃腸，明確以刀疤臉、抬頭紋作例

• 類型： 診斷
• 主張： 講者先列出生育後蝴蝶斑、黑眼圈、下眼瞼腫，再解釋「刀疤臉」（鼻兩側溝特別深），並把後者稱為胃腸、特別是胃不好的典型表現；他另將抬頭紋歸於胃部功能不好，以皮球癟了、「裡面沒氣了」比喻皺紋。列舉不能擴為每種斑紋皆可診斷胃病。
• 依據：「這種就是胃部有疾病的一個——就是胃腸功能不好，特別是胃不好的一個典型的表現」[00:12:59]；「是因為裡面沒氣了」[00:13:30]
• 概念： 陽明脈, 刀疤臉, 皺紋, 望診
• 立場： 講者己見
• 備註： 可驗證假說。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I10 — 肉毒素去皺是傷害面部神經，造成人造面癱

• 類型： 養生
• 主張： 講者說用肉毒素殺死支配面部的神經，皺紋沒了，但臉成面具，如同人造面癱；他說「不能以毒攻毒」，整容者多是心裡有很大問題的人。
• 依據：「變成一個面具臉，毫無表情的一個面具」[00:13:30]；「你不能以毒攻毒，你為了減少皺紋，把自個兒鬧著[?]人造一個面癱」[00:14:00]
• 概念： 面癱, 肉毒素, 整容
• 立場： 講者己見
• 備註： 屬講者對醫美手段的評論；「殺死神經」「人造面癱」是其口述用語，不是本稿核實的藥理或診斷。不可由此推斷接受醫美者的心理狀態，見待查證。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I11 — 髮始墮：精血不足時「捨車保帥」，頭髮先被捨棄

• 類型： 病機
• 主張： 講者對照二十八歲時的精血足、髮長黑與三十五歲時的掉髮，以「捨車保帥」比喻精血不足時先保內臟需要、頭髮留不住；枕上落髮與堵下水道是其敘述的例子，不是適用所有年齡個體的判準。
• 依據：「他肯定要捨車保帥，為了保證內臟的身體的需要」[00:16:03]
• 概念： 髮始墮, 精血
• 立場： 講者己見
• 備註： 與 #I03 相連。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I12 — 便秘屬手陽明大腸，治宜身心兼調，不宜強行通便

• 類型： 治則
• 主張： 講者將本段所談便秘解作大腸不蠕動或氣不足、陽明脈衰；他批評開塞露、灌腸、每天灌水、瀉藥等是「強行霸道」、傷害大腸功能、瀉大腸之氣，只圖一時之快，主張身心兩方面調整。這是其治則評論，不是停用通便治療的建議。
• 依據：「就是強行霸道的方法」[00:17:33]；「真正要治療這種便秘的話，還要從身心兩個方面去調整」[00:18:03]
• 概念： 便秘, 陽明脈, 大腸
• 立場： 講者己見
• 備註： 見待查證／安全提示。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I13 — 排便需要安全感：焦慮憂愁時不排便，火克金影響肺與大腸

• 類型： 病機
• 主張： 講者以貓狗拉屎要找安全地方、拉完掩埋為喻，說人在不安全感、焦慮憂愁時不會排便；用中醫「火克金」：心為火，金為肺，肺與大腸相關，所以憂慮緊張先影響肺與大腸，解決陽明脈衰要解決內心問題。
• 依據：「人在有不安全感的情況下，他不會拉屎」[00:19:04]；「我們中醫講火克金，心是火，金是什麼？金是肺」[00:19:34]
• 概念： 便秘, 火克金, 肺, 大腸, 安全感
• 立場： 講者己見
• 備註： 「肺又是金[?]」ASR 為「筋」，已據音義校。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I14 — 脫髮與白髮：心火旺（熬夜、用心思）所致

• 類型： 病機
• 主張： 講者說脫髮的人心火都比較旺，熬夜者一是頭髮白、一是頭髮掉；「聰明腦袋不長毛」，老用心思、心火太旺者也脫髮。談六七「髮始白」時，對話以「心火太旺」回應先白頭的自述；該處 L1 均標未定說話者，不確證發話者身分。
• 依據：「脫髮的人呢，心火都比較旺」[00:20:06]；「心火太旺」[00:25:42]
• 概念： 髮始墮, 髮始白, 心火
• 立場： 講者己見
• 備註： 與同集 #I03（精血說）是並列的兩種解釋，講者未調和。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I15 — 黃臉婆的惡性循環：容顏衰、自信減、愁事多、生理更差

• 類型： 病機
• 主張： 講者說三十五歲後，美人遲暮、自信減少、擔心的事增多，心理狀態又影響生理，生理壞了又加重心理負擔，成惡性循環，建議好好調養。其後主持人引電影語談適當放開；未定說話者再說有了就怕失去，比怕得不到更恐怖，不把各句一概歸為徐文兵。
• 依據：「生理功能壞了以後呢，又加重他心理的負擔」[00:20:38]；「那種怕失去比怕得不到更恐怖」[00:21:38]
• 概念： 黃臉婆, 身心, 放下
• 立場： 講者己見
• 備註： 「你放開手就擁有了全世界」為主持人引周潤發電影《臥虎藏龍》之語 [00:21:08]。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I16 — 三陰三陽的「三」：太陽、少陽、陽明分別為小腸膀胱、膽三焦、胃大腸

• 類型： 理論
• 主張： 講者以「道生一，一生二，二生三，三生萬物」引出三陰三陽，陰陽之內各分三層；太陽是特別熱，少陽是中間熱，陽明是一般熱。以男人作比：陽明是「男人中的女人」，少陽是正常男人，太陽是「男人中的男人」。「三陽脈」指六腑：太陽（小腸、膀胱）、少陽（膽、三焦）、陽明（胃、大腸）；六七三者皆衰。
• 依據：「這兩個陽包括什麼呢？太陽是指小腸和膀胱，手太陽小腸和足太陽膀胱，還有一個就是我說的少陽」[00:23:40]；「陽明是男人中的女人」[00:23:10]
• 概念： 三陰三陽, 三陽脈, 太陽, 少陽, 陽明
• 立場： 講者己見
• 備註： 講者說王陽明起名有道理（稱其「近代」），ASR 存疑。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I17 — 衰老是客觀規律，了解成因即有應對方法

• 類型： 養生
• 主張： 講者說講女性衰退「絕對不帶任何一絲的幸災樂禍」，它是生命的本質；明白成因後「稍作遲緩，你還能調解它」。
• 依據：「其實它就是生命的本質」[00:24:41]；「你稍作遲緩，你還能調解它」[00:24:41]
• 概念： 衰老, 養生
• 立場： 講者己見
• 備註：

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I18 — 消是物理變化，化是性質變化，化在小腸，靠消化酶

• 類型： 理論
• 主張： 講者區分「消」為形態改變（冰化水、嚼碎磨成乳糜的豬肉仍是豬肉），「化」為性質改變，稱後者在小腸完成、豬肉變人肉、靠消化酶；他引「小腸者，受盛之官，化物出焉」，並聲稱酶由膽和三焦分泌。此為其理論解說，非經本稿核實的生理學。
• 依據：「所謂化是指質的變化，就是說完全從性質上改變，這個過程是在小腸裡面完成的」[00:27:13]；「豬肉變成人肉」[00:27:44]
• 概念： 消化, 小腸, 受盛之官, 消化酶
• 立場： 講者己見
• 備註： 「小腸者，受盛之官，化物出焉」講者說以後講藏象時會提到，未言篇名。L1 同段另有「小腸的位置[?]是負責的消[?]」與分泌胃酸的疑句，不能按教科書自行改配器官或消除矛盾；膽、三焦分泌酶，為講者自說。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I19 — 小腸溫度低則酶不工作，食物不化而致過敏，並使面皆焦

• 類型： 病機
• 主張： 講者聲稱酶對溫度敏感，小腸溫度低時異體蛋白沒有轉化成人而成為過敏原；他把吃海鮮、蟹、魚生出疹與女性面皆焦、長黑斑都連到胃腸溫度低，主張胃、小腸熱乎、六腑不衰即可維持面色，並以古代肚兜為例。這些因果及「面如桃花」效果均未經本稿醫學驗證。
• 依據：「溫度一低，酶就不工作了」[00:28:14]；「就是因為胃腸的溫度太低了」[00:29:14]
• 概念： 小腸, 過敏, 六腑, 肚兜
• 立場： 講者己見
• 備註： 可驗證假說。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I20 — 講者以胃停滯、上熱下冷解釋愛吃冰，稱其越吃越重

• 類型： 病機
• 主張： 講者說胃不蠕動、食物不下時，上面覺得熱（類比堆東西發酵發熱）、胃以下卻冰涼；吃冰瞬間緩解，但越吃越重；長暗瘡者手腳冰涼，卻以為上火而吃西瓜。講者提醒女性注意飲食的溫度與性質，冷飲「其實非常危險」。
• 依據：「你摸他胃以下都是冰涼」[00:31:17]；「但是越吃越重」[00:31:47]
• 概念： 冷飲, 上火, 胃, 暗瘡
• 立場： 講者己見
• 備註： 「務快其心」為講者插語。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I21 — 講者稱牛奶本性陰寒，區分兒童飲用與暫時藥用

• 類型： 藥物
• 主張： 講者說牛奶本性是涼的，煮開也如此；孩子是純陽之體（心率九十以上），正好承受純陰之物；老年人陽氣不足，不宜喝。內臟血製品（毛血旺）亦陰寒，因消化它要消耗氧氣與能量。講者稱推廣喝牛奶是「商業陰謀」；牛奶是臨時當藥，絕對不是每天當水喝。
• 依據：「牛奶是給孩子喝的」[00:32:18]；「牛奶你可以拿它去洗臉、去泡澡，但是你喝進去以後，消化不了的話，那就是治病的[?]」[00:36:20]；「絕對不是每天當水來喝的」[00:37:20]
• 概念： 牛奶, 陰寒, 純陽之體, 五汁飲
• 立場： 講者己見
• 備註： 見待查證／安全提示。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I22 — 若非喝牛奶不可，講者建議加熱性中藥；不然就不喝，補鈣廣告是商業陰謀

• 類型： 方劑
• 主張： 講者說要喝牛奶，可在其中加乾薑（不是生薑，因乾薑經炮製、烘焙，熱性更高）、肉桂或蓽茇，以化解陰寒；沒有就別喝。他稱缺鈣說法是廣告，補鈣「跟吃化肥沒什麼兩樣」。
• 依據：「我們在牛奶裡面加一些熱性的中藥：你可以加點乾薑，你可以加肉桂，也可以加蓽茇」[00:37:50]；「那就別喝了」[00:38:51]
• 概念： 牛奶, 乾薑, 肉桂, 蓽茇, 缺鈣
• 立場： 講者己見
• 備註： 講者未給用量；見待查證／安全提示。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I23 — 七七：任脈虛、天癸竭、太衝脈衰少，因此絕經無子

• 類型： 病機
• 主張： 講者將七七四十九歲的絕經歸為三個原因：任脈虛（腎精不足，化生不了元氣，任脈推動不足）、天癸竭（類似雌性激素[?]的比喻）、太衝脈衰少。他說本該二十八天來的例假，會「有一兩個月」或「三四個月」不來，或日子不準，最後沒有，並稱這是自然生理現象；這是其經典詮釋，不是每位女性的固定年齡或週期診斷。
• 依據：「任脈虛的原因就是什麼？腎精不足，化生不了元氣」[00:40:31]；「到最後乾脆就沒了。這是它的正常的一個自然的生理現象」[00:41:33]
• 概念： 七七, 任脈, 天癸, 太衝脈, 絕經
• 立場： 講者己見
• 備註： 來源在 00:39:24–00:40:00 缺失，七七原文前半不在 ASR 中；承接 xu-wenbing-006-Uzyux9tYWsk#I09。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I24 — 精神刺激傷神，進而精不足，致早衰與閉經

• 類型： 病機
• 主張： 講者說精與神互為基礎，精也是「神推動元氣造出來」；精神刺激（雜誌被停刊危機、高考失利、失戀、婚姻問題）使神受傷，精就不足，月經紊亂、閉經；現在早熟的人不少，早衰的人「比比皆是」。
• 依據：「精也是神推動元氣造出來的」[00:42:36]；「這些精神的創傷都會導致女性出現月經的紊亂」[00:43:07]
• 概念： 精神, 早衰, 閉經, 七情
• 立場： 講者己見
• 備註： 所舉病例為單例，並涉及政治事件，僅作病例層面記錄。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I25 — 早熟是受傷害後的「提前熟」，接著早衰

• 類型： 理論
• 主張： 講者以歪瓜裂棗早熟、「好吃」為喻，稱身體或心理受傷害時會本能地提前繁殖；他類推孩子受刺激後懂事早、發育早、接著早衰。此為其類比，來源說「好吃」而未明說「甜」，也沒有建立人的發育因果證據。
• 依據：「當他的身體或心理受到傷害以後，他就本能地去繁殖後代，提前熟」[00:43:38]
• 概念： 早熟, 早衰
• 立場： 講者己見
• 備註： 與 xu-wenbing-006-Uzyux9tYWsk#I17 相承。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I26 — 反對以雌激素維持例假：違反自然，透支腎精

• 類型： 治則
• 主張： 講者回憶他曾向外國女病人表示不贊同以雌激素治更年期症狀、讓絕經者繼續出血，因為「違反自然」，透支腎精；他說十五年後醫學發現雌激素療法誘發乳腺癌，並以抑制雌激素的藥使病人不來例假（「三十年河東三十年河西」）。他的立場是「任何違反自然的東西，對你的身體都不好」。
• 依據：「自然告訴你該絕經了，你非要透過人為的手段，讓他接著出血，這是不對」[00:45:44]；「任何違反自然的東西，對你的身體都不好」[00:46:47]
• 概念： 雌激素, 更年期, 乳腺癌, 違反自然
• 立場： 講者己見
• 備註： 見待查證／安全提示。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I27 — 更年期是女性由陰轉陽的過程；順利度過後「為自己活了」

• 類型： 理論
• 主張： 講者說更年期（抑鬱或狂躁）其實是女性由陰轉陽，過後陽性出來，如公園裡歡蹦亂跳的老太太；男人到五十六歲陽氣足，過後則像陰轉，變得沉默、愛哭、小心眼。女人順利度過更年期，擺脫懷孕、哺乳的負擔，「為自己活了」，是「覺悟的高潮」。
• 依據：「其實是女性由陰轉陽的一個過程」[00:47:47]；「為自己活著」[00:49:50]
• 概念： 更年期, 陰轉陽, 七八
• 立場： 講者己見
• 備註： 「七八五十六」為講者的延伸，ASR 中並無原文唸誦。男性變化的 L1／來源皆作「像陰轉」，方向語句存疑，不能擅改為「向陰轉」；「瞄了[?]」「踢腳[?]」等讀法也未解。

xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I28 — 更年期症狀歸因於瘀血未排；活血化瘀，虛熱者用涼性活血藥

• 類型： 治則
• 主張： 講者說更年期的烘熱、盜汗、易怒、疼痛、抑鬱，據說很多人是體內瘀血沒有排乾淨；一般用活血化瘀藥，如藏紅花可以；虛熱（手心發燒、盜汗、烘熱）者則用涼性活血藥，如赤芍、丹參，有時用鱉甲。
• 依據：「據說很多人是因為體內還有瘀血，沒有排乾淨」[00:48:18]；「我們用一些涼性的活血藥」[00:48:49]
• 概念： 更年期, 瘀血, 活血化瘀, 赤芍, 丹參, 鱉甲
• 立場： 講者己見
• 備註： 講者未給劑量與禁忌；「先去血氣[?]」ASR 存疑。

可研究／可驗證之主張

• 胃腸功能指標（便秘、胃排空）與面色／皺紋／黑斑的相關 [00:11:55][00:12:59]。
• 小腸溫度、消化酶活性與食物過敏的關係 [00:28:14][00:28:44]。
• 冰飲／冷食習慣與痤瘡、胃脹的關係 [00:31:17][00:32:18]。
• 牛奶攝取量與肥胖、高血脂、糖尿病、花粉症、抑鬱自殺的關係（講者所稱的跨國比較）[00:34:50][00:35:20][00:35:50]。
• 精神創傷事件與閉經／月經紊亂的關係 [00:42:36][00:43:07]。
• 更年期不同症狀（烘熱、盜汗、易怒）與涼性活血藥的反應 [00:48:49][00:49:20]。
• 掉髮與熬夜、心火（睡眠、壓力）的關係 [00:20:06]。

待查證／安全提示

• 雌激素療法與乳腺癌（#I26）： 講者稱醫學已證明雌激素刺激乳腺癌、現用抑制雌激素的藥使病人不來例假；未給出處與適用條件，不可作為停藥或用藥建議。
• 牛奶（#I21、#I22）： 講者將跨國疾病率（美國肥胖、日本花粉症九成五與自殺率最高）歸因於喝牛奶，並稱缺鈣是廣告；未給數據。乳糖不耐受等是講者提到的現象。講者建議加乾薑、肉桂、蓽茇，未給用量，蓽茇藥名 ASR 存疑。
• 牛乳疑句（#I21）： L1「那就是治病的[?]」對應來源「那就是治病的」，但前後又有消化不了、越喝越胖等批評；不能擅自替換為「致病的」。另有「那就是給窮人[?]」的身份疑句，不能補作「病人」。「小孩心率都在 90 以上」、人口比例、淘汰及疾病因果皆僅記口述，不作營養建議。
• 肉毒素（#I10）： 屬講者對醫美手段的評論，無醫學依據說明。
• 便秘（#I12）： 講者反對開塞露、灌腸、瀉藥；未討論嚴重便秘或急症的處理。
• 更年期藥物（#I28）： 藏紅花、赤芍、丹參、鱉甲，講者未給劑量、禁忌（如孕婦），未說明適用診斷。
• 回龍湯（童便）[00:37:20]： 主持人與講者談及童便入藥，對治療瘀血「效果特別好」，講者只作補充，未作建議。
• 五汁飲 [00:36:50]： 講者概略說大病後失去很多體液時當藥用，只列三項（甘蔗汁、牛奶、荸薺汁）；完整五項、劑量、比例與具體適用條件未給，不補方。
• 倒吊拍打 [00:48:18]–[00:48:49]： 更年期討論插入小孩倒吊拍打的話，隨後又說老太太拍不出來；此段不是安全或有效的操作指示，不可仿做，本稿不補程序。自殺、嚴重情緒症狀及異常閉經也不能以本講替代專業評估。
• 未驗證引文：「有諸內必形諸外」「道生一……」「髮為血之餘」「身體髮膚受之父母」皆講者未言出處；「小腸者，受盛之官，化物出焉」講者只說以後會講；王陽明為「近代」[?]，ASR 存疑。
• 來源缺口： 00:39:24–00:40:00 之間無 ASR 文字，七七原文前半缺失。

待釐清問題

• 「生殘之間」「生殘字不見」是否為字形說明 [00:04:06]。
• 「束髮、蓄髮」與「耗腦油」的出處和意思 [00:03:05][00:03:35]。
• 「沒聽說過要加什麼起搏器」[00:34:20] 與上下文（老年人心率慢）似有出入，ASR 存疑。
• 「那就是給窮人[?]」[00:36:20] 是否為「病人」。
• 「三個原因」[00:40:31] 的排列（任脈虛、天癸竭、太衝脈衰少）與 ASR 敘述順序。
• 七八五十六歲以後的男女變化，是否為講者的延伸 [00:47:47][00:48:18]。

• 講次： xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k · 講者： 徐文兵（主持：梁冬） · 影片： https://www.youtube.com/watch?v=0CLL_UI1n2k
• 證據狀態： audio_verified: false／unverified ASR；依完整 L1、來源及逐單元複核的 L3 整理，非音訊、醫學或歷史認證。
• 用途限制： reference_only_not_medical_advice；以下均為本講歷史口述及概念圖，不是診斷、治療、生育或停藥流程；不補藥量、配方、針刺或拍打參數。
• 閱讀層次： 先看年齡與表現對照，再看三陽分類；身心循環與消／化分開，最後看七七的兩支說明。實線為明說關係；虛線僅限標明的推述。
• 來源限制： 00:39:24–00:40:00 無 ASR 文字，七七經文前半不補。所有校正差異、疑句、數字與方向的不確定性保留於 L1／L3；ledger 中來源原字不替換。

D01 — 講者所述四七至七七：年齡與表現對照

僅把各年齡段與講者所述表現相對照；箭頭表示詮釋對應，不表示所有女性的必然病程或生育期限。七七缺失原文不補。

洞見： xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I01、xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I04、xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I06、xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I16、xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I23 時間： [00:01:34]、[00:05:07]、[00:08:12]、[00:16:33]、[00:40:00]

flowchart TD
  A["四七：二十八歲"]
  B["筋骨堅、髮長極、盛壯"]
  C["五七：三十五歲"]
  D["陽明脈衰、面焦髮墮"]
  E["六七：四十二歲"]
  F["三陽衰、面皆焦髮始白"]
  G["七七：四十九歲"]
  H["月經不再來、失去生育力"]
  A -->|"四七之釋"| B
  C -->|"五七之釋"| D
  E -->|"六七之釋"| F
  G -->|"講者所述"| H

逐元素支持

以下每列獨立支持一個節點或箭頭；L1 時間碼後的「次」計全部行內／標題宣告（不計註腳定義）。配對的 s1 正規化 ASR 原字、同碼第 1 次宣告及完整有限段落，另見本講專屬 worker ledger；跨段時各短引分列，不拼接成引文。

D02 — 三陽與六腑：本講的分類

箭頭只表示講者在本講的分類；不補經絡走向、生克、表裡或治療步驟。六福／三膠等原 ASR 與 L1 校字差異可查配對證據。

洞見： xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I06、xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I07、xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I16 時間： [00:10:18]、[00:23:10]、[00:23:40]、[00:24:10]

flowchart TD
  A["三陽"]
  B["陽明"]
  C["胃、大腸"]
  D["太陽"]
  E["小腸、膀胱"]
  F["少陽"]
  G["膽、三焦"]
  A -->|"分類之一"| B
  B -->|"所指兩腑"| C
  A -->|"另兩陽之一"| D
  D -->|"所指兩腑"| E
  A -->|"另兩陽之一"| F
  F -->|"所指兩腑"| G

逐元素支持

以下每列獨立支持一個節點或箭頭；L1 時間碼後的「次」計全部行內／標題宣告（不計註腳定義）。配對的 s1 正規化 ASR 原字、同碼第 1 次宣告及完整有限段落，另見本講專屬 worker ledger；跨段時各短引分列，不拼接成引文。

D03 — 身心互相加重：講者所說的循環

實線為明說的兩個影響；虛線是依「惡性循環」推述的回饋，不是來源逐字明說的第三條因果，也非經驗證心理病理模型。

洞見： xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I15 時間： [00:20:38]、[00:21:08]

flowchart TD
  A["擔心與心理狀態"]
  B["生理功能受影響"]
  C["心理負擔加重"]
  A -->|"影響生理"| B
  B -->|"加重負擔"| C
  C -.->|"循環回饋（推述）"| B

逐元素支持

以下每列獨立支持一個節點或箭頭；L1 時間碼後的「次」計全部行內／標題宣告（不計註腳定義）。配對的 s1 正規化 ASR 原字、同碼第 1 次宣告及完整有限段落，另見本講專屬 worker ledger；跨段時各短引分列，不拼接成引文。

D04 — 消與化：講者的概念區分

這是講者的詞義與生理類比，不是現代生理學認證；箭頭表示分類、例子、其所稱位置或依靠因素。同段「小腸的位置[?]是負責的消[?]」疑句仍未解，不按教科書重配器官。

洞見： xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I18 時間： [00:26:12]、[00:26:43]、[00:27:13]、[00:27:44]

flowchart TD
  A["講者區分消與化"]
  B["消：形狀改變"]
  C["化：性質改變"]
  D["冰成水，仍是水"]
  E["嚼碎、磨成乳糜"]
  F["講者稱在小腸完成"]
  G["講者稱靠消化酶"]
  A -->|"消的定義"| B
  A -->|"化的定義"| C
  B -->|"舉例"| D
  B -->|"舉例"| E
  C -->|"所稱位置"| F
  C -->|"所稱依靠"| G

逐元素支持

以下每列獨立支持一個節點或箭頭；L1 時間碼後的「次」計全部行內／標題宣告（不計註腳定義）。配對的 s1 正規化 ASR 原字、同碼第 1 次宣告及完整有限段落，另見本講專屬 worker ledger；跨段時各短引分列，不拼接成引文。

D05 — 七七的兩條說明：任脈天癸與月經週期

講者先說任脈推動不足後接天癸竭，另談太衝脈與週期；兩支不合成醫療判斷流程。激素只是存疑類比，七七原文前半有缺口；年齡及月數不當作診斷界線。

洞見： xu-wenbing-007-0CLL_UI1n2k#I23 時間： [00:40:31]、[00:41:02]、[00:41:33]

flowchart TD
  A["腎精不足、元氣化生不足"]
  B["任脈虛、推動不足"]
  C["天癸竭（激素類比存疑）"]
  D["太衝脈衰少"]
  E["月經週期紊亂"]
  F["最後不再來月經"]
  A -->|"講者所述原因"| B
  B -->|"推動不足後接述"| C
  D -->|"講者所述變化"| E
  E -->|"敘述的終點"| F

逐元素支持

以下每列獨立支持一個節點或箭頭；L1 時間碼後的「次」計全部行內／標題宣告（不計註腳定義）。配對的 s1 正規化 ASR 原字、同碼第 1 次宣告及完整有限段落，另見本講專屬 worker ledger；跨段時各短引分列，不拼接成引文。

• 講者： 徐文兵（主持：梁冬）· 頻道： 厚朴中医 徐文兵 · 日期： 不詳 · 影片： https://www.youtube.com/watch?v=0CLL_UI1n2k
• 系列： 素問 1 上古天真論 · 集數： 07 · 長度： 00:51:51
• 來源： s1（faster-whisper large-v3 ASR，繁體轉換）· 未經逐句聽校（audio_verified: false）；本稿不是講者經核實的原話
• 說明： 說話者標示依內容推斷，非音訊辨識；無法確定者以「——」標示換人。時間碼為 ASR 估計，屬原上傳影片 0CLL_UI1n2k（重製版 YJ-WT_66Vek 時間碼不通用）。術語與古文已依詞彙表校正，存疑處標 [?]。每個來源時間碼皆保留於行內。此集 ASR 品質較差，多處以 [?] 標示。來源於 00:39:24 至 00:40:00 之間無文字（疑為廣告及〈上古天真論〉原文宣讀），已於該處標示。
• 校正摘要： 皇帝內經→黃帝內經；梁東→梁冬；徐文斌→徐文兵；後僕／後譜→厚朴；泰美→太美；天鬼→天癸；人脈／熱脈／刃脈→任脈；太初脈／太沖脈聖→太衝脈盛；針牙→真牙；長疾／長級→長極；筋骨尖→筋骨堅；楊明／羊明→陽明；位長小長大長三交→胃小腸大腸三焦；六輔→六腑；面屎焦／面結膠→面始焦／面皆焦；發屎剁／發屎白→髮始墮／髮始白；磁基數→雌激素；十歲（實歲）；藍尾→闌尾；結實→結石；開色露→開塞露；碧薄→蓽茇；單身→丹參；憋甲→鱉甲；五支飲→五汁飲；鼻氣汁→荸薺汁；物快其心→務快其心；五子旭過燒官一夜抽白頭→伍子胥過昭關一夜愁白頭；七經八脈→奇經八脈；聖經→腎精。完整見註腳。

開場與上集回顧 00:00:00

梁冬： 是的，重新發現中醫太美，重新發現《黃帝內經》的智慧。歡迎大家收聽今天的國學堂，我是梁冬，而對面仍然是厚朴中醫學堂堂主徐文兵老師。

—— 男同好[?]，聽眾朋友們大家好。

—— 好，徐[?]老師好。在上一週的時候呢，我們講到了這個女性的每七年的一個生理週期變化，講到了一期、二期和三期。第一個七歲的時候呢，女生到七歲是虛歲哦 [00:00:30] 包括了你在肚子裡的這個大半年的話呢，基本上是六歲多，那腎氣就盛了，「齒更髮長」，就是說這個小女生呢牙齒就換了，然後呢頭髮呢由黃毛丫頭變成了黑毛丫頭。「二七，天癸至，任脈通，太衝脈盛」¹，說的是呢，這個天癸呢就是類似於像雌性激素[?]這樣的東西呢來了，然後呢任脈也通了，太衝脈也通了，所以呢女生呢就能夠在體育課的時候 [00:01:01] 不用跑步，「月事以時下」，而且能生小朋友了。這十三歲半，這個實歲[?]呢，虛歲呢是十四歲，實歲呢十三歲半的時候差不多。三期，就是三七二十一歲的時候，「腎氣平均」，就是本來可以生小朋友的這些腎氣可以不生，它去平均到身體的其他地方，令到我們「真牙生」，就是那個智齒長出來，「而長極」。長極的意思就是一個女孩子高度、寬度、厚度都能夠差不多了。

四七：筋骨堅，髮長極，身體盛壯 00:01:34

梁冬： 所以上一週的時候，我們和徐老師一起講到了三七，三七二十一。不管三七二十一，我們現在要四七。四七呢，「筋骨堅，髮長極，身體盛壯」²。我沒有唸錯吧？

徐文兵： 沒錯。

梁冬： OK，徐老師講講，什麼叫做筋骨堅？

徐文兵： 我們講 21 歲，他就不再長高了，但是到了他開始，仍然他的腎精和腎氣仍然在往高處走[?]，他這些能量 [00:02:05] 就不是去在增加高度，而是在不斷的充實你的內在的這些組織和器官，表現出來就是什麼？筋骨壯[?]，筋骨壯[?]。筋是我們講的是肌腱，就是附著在連接肌肉和骨頭的那個筋。

—— 對，大家吃那個燒烤的，吃那個烤那個牛筋。

—— 它表現出來的就是有力量、有彈性，能夠反覆伸縮。它表現出來病態 [00:02:35] 就是我們現在人很多出現什麼？一扭脖子，身上老有那種條索狀的東西，僵化了，纖維化的東西。

—— 我那部車[?]啊，最近打方向盤的時候就——

—— 那肯定是筋問題。筋骨盛，那個盛呢，我們講它是足骨生髓[?]，這時候的人的骨骼發育也非常好，沒有什麼這種現在人講的什麼鈣的流失。它表現出來，骨頭呢 [00:03:05] 一個是堅硬，另外它也有韌性，而不是脆的。這叫筋骨壯[?]，不是在廁所裡面滑倒一下就完蛋了，這叫筋骨盛。

髮、全與殘 00:03:05

徐文兵： 另外呢，它的頭髮呢，如果古代的人，中國人講的是束髮[?]、蓄髮[?]，不是剃頭的。為什麼呢？古人講「身體髮膚受之父母，不可輕棄」³，不要輕易毀傷。但是我們以前呢，這個有一個有個觀念，就一個人頭髮如果留得太長的話呢 [00:03:35] 這個耗腦油。

梁冬： 耗腦油，會不會是這樣呢？

徐文兵： 是這樣啊。我們講的就是，我們要有一個健全的身體。所謂全呢，就是說自然賦予你的所有的長的這些東西，它都有用，嗯，而不是像現在我們認識不到它的用，然後就幹一些蠢事：一生下來，闌尾就給切了，什麼，這個扁桃體就給拿了，一說膽發炎了、結石了，就給膽囊給切了。這個叫不全了。 [00:04:06] 生不全了。

—— 生不全了，用一個字來表示就是什麼？就是殘。

—— 哦，生殘之間[?]，生殘字不見[?]，所以這叫殘了⁴。

—— 這個頭髮我們講，它叫「髮為血之餘」⁵，而血從哪生出來的呢？是由精化成的，我們叫精血。所以一個人精血足的時候，才表現出來這人頭髮長得特別的濃、特別的密 [00:04:36] 而且會長得特別的長。精血一不足，你看頭髮長得，長得就開始分叉了，枯黃焦尾[?]，然後脫落變白，這就是一個人精血不足的表現。所以古代人相親娶媳婦，你現在你看不著人裡面，你看外邊，一看梳著一條油光水滑的大辮子，這女人行；一看黃毛沒幾根，人 14 歲都黃毛丫頭變黑髮了，她到 28 歲還一頭黃髮 [00:05:07] 還是那麼稀稀拉拉，一看人精血就不足。

髮長極與二十八歲的生理高峰 00:05:07

徐文兵： 所以到這會兒叫「筋骨隆盛[?]，髮長極」，或者叫「髮長極」，頭髮就是長得特別充盈。但是物極[?]變，變反了。這個 28 歲記住，是女人的生理高峰，最高點，從此以後就開始走下坡路了。所以我們建議女孩子是在 21 歲 [00:05:40] 能夠結婚，在 28 歲之前，就是身體達到生理高峰之前，生育孩子。這時候孩子也好，你也好，你拉扯孩子不累。因為什麼？你將來有一個哺乳孩子餵養的問題，孩子一哭你就在半夜起來，孩子一尿你就換尿布，是吧，你在 21 歲到 28 歲時候做，你不覺得累，你晚上起幾回，你第二天還精力充分。一過了這個，自個兒大就累了，那隻能去找個保姆 [00:06:10] 替你弄，僱個奶媽。因為什麼？現在的奶粉也不安全。所以這個女同志要意識到自己有一個生理的起點，有一個拐點，還有個高峰，28 歲以後呢開始走下坡路。所以呢，這的確是一個很大的壓力啊。現在還有這麼多人讀博士、還讀博士後，是吧，是一個問題，很多人也是無奈之舉。稍微休息一下，馬上回來。

〔廣告〕 00:06:10

—— 不扭曲，不變形， [00:06:40] 知道自己是誰，從哪裡來，到哪裡去。上古時期的生命智慧，《黃帝內經》，幫您輕輕鬆鬆活到 120 歲。

梁冬： 休息回來之後仍然是我梁冬和徐文兵老師，厚朴中醫學堂堂主徐文兵老師，一起來聊〈上古天真論〉。剛才講到了四七，說到四七女性，因為女性是以七年作為一個週期的，到四七二十八歲的時候 [00:07:10] 到了身體盛壯，就到了極點最好最好的狀況了。

「盛」：積累大於消耗 00:07:10

徐文兵： 盛是滿的意思，我們說那個發音叫盛[?]，我給你盛一碗飯，把這填平了叫盛[?]⁶。我們說這個人呢，他的化生的精血來自於精，這個精呢，在女性 28 歲之前，他還是盛滿的，就是說你透過吃這種五穀雜糧啊，吃這種肉食啊，能夠把它轉化成精，填補到你的骨髓裡面去 [00:07:42] 這時候還是什麼？積累大於消耗。過了這個 28 歲高峰以後呢，慢慢就消耗大於積累了。

—— 盛壯，28 歲也是女性展現一種，我們叫那種少婦的那種成熟的風韻的最美的年齡。但是有些女青年連少女都還不是，我看到最變樣[?]的都是——三十多歲了，還說我們女孩子怎麼著 [00:08:12] 我們女生啊，臺北臺北臺灣女生，我們女神怎麼怎麼樣，給我鬧了一身雞皮疙瘩。

五七：陽明脈衰，面始焦，髮始墮 00:08:12

—— 身體盛壯。到了五七，「陽明脈衰，面始焦，髮始墮」⁷。

—— 墮了就墮了。

—— 對，沒錯了。陽明脈衰了，就開始衰[?]了。然後呢，臉——什麼叫面始焦啊？

—— 面開始[?]，始是開始的。

—— 對，面開始。他是這樣，五七呢是三十五歲。我說了從二十八歲呢就開始走下坡路，到了三十五歲，有個明顯的外在表現 [00:08:43] 就是什麼？面始焦，就是人的顏面開始變得黑了。焦是把東西烤焦了，啥顏色？一個是黃，一個是黑，還有就是脆。

—— 你這也比較高明，我們形容一個女孩子皮膚好，說人皮膚吹彈得破，吹彈欲破。

—— 對。

—— 然後有人說嫩的能掐出水來。你說這個焦，我剛才只說這個顏色，你說你把它的那個質地也說出來 [00:09:14] 就是什麼？開始長皺紋，開始顏色變得焦黑，這就是老百姓普通說的黃臉婆。由美少女到美婦人，最後變成，開始出現黃臉婆。我解釋一下她的生理原因。《黃帝內經》可貴之處，它不是羅列症狀和病態表現，而是告訴你為什麼。它前面一句話叫什麼？陽明脈衰。陽明脈是那種——

—— 對，請問什麼叫陽明脈？

陽明脈：胃與大腸，六腑屬陽 00:09:45

徐文兵： [00:09:45] 我剛才講了，促進人的生殖功能的，主要是奇經八脈⁸：一個是天癸，是物質；太衝脈要盛，任脈要通，這是奇經八脈。但是呢，這個陽明脈不屬於奇經八脈，陽明脈是十二正經，它屬於我們的腑。你看它是陽，六腑屬陽，五臟屬陰。怎麼解釋這個事呢？就是對外開放的都是陽，看不見摸不著的都是陰。很多人說我這個腸子肚子你也看不見 [00:10:18] 但是記住，你可以拿一根棍往進捅，都能捅得著的東西都是腑，都是陽性的。所以陽明是單指我們的六腑——六腑，哪六腑？我們講的六腑是什麼呢？胃、小腸、大腸、三焦、膽、膀胱。這個陽明是指兩個腑：一個是胃，叫足陽明胃，還有叫手陽明是大腸。這兩個腑的功能衰弱了 [00:10:52] 它本來是陽嘛，它應該動，結果它不動；它本來是陽嘛，它應該挺熱乎，結果它不熱乎了。這兩個腑在裡面變得不動了、變得不熱乎了，在外面的表現是什麼呢？就是面始焦，就是說臉色變得灰暗了，而且呢也沒有那麼滋潤，也沒有彈性了。將來我們學經絡的時候可以看一下，這個陽明脈，特別是足陽明脈 [00:11:22] 它起於我們的眼睛的瞳孔的正下面，然後呢往下走到了我們的這個口角，這個腮幫子這兒呢，沿著面頰就往上走，直到我們的額頭。這條經絡就是我們的足陽明胃。你看它基本上覆蓋了我們整個的臉，所以這個胃的功能衰弱呢，以後呢，表現出來就是一個馬上[?]這種臉色，還有這種臉的形態出現變化。陽明脈，它是從我們的上嘴唇這交叉而過 [00:11:55] 止於鼻子的兩側，就是手陽明。他說的「陽明脈衰」，就是指這兩個腑的功能出現了衰退。反其道來說，如果我過了 35 歲，但是我把我的胃和大腸功能調得非常好，它依然不衰，那請問您的臉色還會焦嗎？你當然不會。所以說搽多少大寶[?]在臉上沒用，還得吃飯，還得去調內在，「有諸內必形諸外」⁹。

面部：刀疤臉、抬頭紋與肉毒素 00:12:26

梁冬： [00:12:26] 對，你的胃腸功能調理得好，你的外在表現臉色就好看。但這種好看呢，因為它不是奇經八脈，它表現出來不是那種性感的好看，而是一種健康的，就是生理功能好的一種好看。

徐文兵： 所以我看很多人就開始一說，臉上長斑了。很多人生育以後臉上長蝴蝶斑，還有人長起來黑眼圈，還有人下眼瞼一起來是腫的 [00:12:59] 還有人就長那種刀疤臉。什麼叫刀疤臉？刀疤臉就是鼻子兩邊這個溝特別深，人家是長酒窩[?]，他長了兩道溝，特別是被兩把刀砍出來。這種就是胃部有疾病的一個——就是胃腸功能不好，特別是胃不好的一個典型的表現。還有人，比如像我這樣抬頭紋比較重，這也是胃部功能不好，所以出現皺紋。你想一想，一個皮球癟了 [00:13:30] 他才會皺嗎？為什麼？是因為裡面沒氣了。

—— 我們老去做拉皮手術，還有一種現在特殘[?]一個手術，他就用那個肉毒素，把那個人就支配面部神經的那個神經給殺死，結果皺紋——你看人皺紋倒是沒了，但是那個臉變成啥臉了？變成一個面具臉，毫無表情的一個面具。

—— 對對對，你看有一些老年明星、演藝工作者，看嚇得[?] [00:14:00] 我說這整個一個死人一樣。

—— 人面癱了以後，一個表現就是什麼？抬頭紋沒了，就是癱瘓的那一側的皺紋沒了。但是你不能以毒攻毒，你為了減少皺紋，把自個兒鬧著[?]人造一個面癱。我看到現在很多整容的這些人，都是心裡有很大問題的人，結果搞出了一些莫名其妙的事情，錢也不少花，效果極次。真是沒法說了。 [00:14:33] 所以你看，我們有些人看電視，打開電視，看見有些歌唱家，其實也是為人民服務，總想給觀眾朋友一張比較順滑的臉。我不是聽你的歌，我又不是看你的樣，但是你看，這樣的話最後就弄到臉上是沒皺紋，你老覺得他表情有問題。我以前不知道，原來說打肉毒素，本質上就是傷害了面部神經。

—— 對，面部神經對這不支配了 [00:15:03] 他就沒有那種緊縮的功能，所以他就最後就沒有皺紋，但是他也沒有表情了。所以看到這種人我就覺得有點恐怖。

髮始墮：精血不足，捨車保帥 00:15:03

徐文兵： 所以說這個叫五七，三十五歲的時候，陽明脈衰，就是胃這些功能開始變衰了，然後面始焦，焦不僅僅是顏色發黃發黑，而且發脆，缺乏彈性和質感；髮始墮。我們剛才講二十八歲的時候，髮長極 [00:15:33] 精血足的時候，那頭髮又長又黑，不分叉，不焦枯，不脫落。村裡一個姑娘叫小方[?]，到了 35 歲，突然發現早上一起來，枕頭上全是頭髮，一洗澡，頭髮落下來都能把下水道給堵了。這時候人就出現害怕了，怎麼這樣，脫髮了。精血不足了供養——髮為血之餘，精血富裕了才會長頭髮，精血不足了 [00:16:03] 他肯定要捨車保帥，為了保證內臟的身體的需要，他就捨這些沒燒了[?]，所以就留不了長髮。所以如果你發現你經常是赤身裸體，在這個沖涼浴的時候呢，彎著腰，貓在地上，摳那個下水道裡面的頭髮的時候呢，就要提醒自己了。稍微休息一下，繼續回來。

〔廣告〕 00:16:03

梁冬： 每週六週日晚 11 點到 12 點，梁冬和您一起打通身體奇經八脈 [00:16:33] 探討上古時期的生命哲學。這裡是中國之聲，最新鮮的文化節目《國學堂》。

六七：三陽脈衰；陽明（大腸）與便秘 00:16:33

梁冬： 好了，剛才講到五七三十五歲以後，開始「髮始墮」，就是說頭髮開始往下掉了。六七四十二歲的時候，「三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白」¹⁰。

—— 直話直講，剛才髮始墮還有點補充。

徐文兵： 你先補充一下。我剛才講了一個胃 [00:17:03] 就是陽明脈衰，另外一個陽明脈衰就是手陽明大腸。很多女同志到這個年齡出現一個困擾，就是便秘，拉不出屎來。我還以為是因為她們去逛商場的時候，嫌廁所髒，習慣性的，嫌廁所髒就不拉了。這個便秘的問題，它其實就是大腸，我們講升結腸、橫結腸、降結腸，到直腸這一段都屬於大腸，它不蠕動，或者氣不足了，或者叫陽明脈衰 [00:17:33] 也就是說翻過來說，如果一個女同志能夠保持自己的大腸蠕動非常好，這樣的話她也不會出現那種面始焦、髮始墮的現象。但是現在人很多人出現一個什麼問題？他治療他的便秘——你不是便秘嗎，那怎麼辦，我就讓你拉唄，就開始用那些什麼開塞露啊，灌腸啊，這種就是強行霸道的方法：你不是不動嗎，我捅你一下。還有人就是什麼 [00:18:03] 每天早上我要灌一杯水，然後呢大便就有了。其實他們這些方法都是一種以傷害大腸功能為手段的，就是圖一時之快，暫時大便倒是通了，但是呢時間長了又沒效。還有人就吃什麼這個膠囊那個膠囊，就是吃那種瀉藥，這種還是瀉氣，瀉大腸之氣。真正要治療這種便秘的話，還要從身心兩個方面去調整。

便秘與安全感；火克金 00:18:34

徐文兵： [00:18:34] 你比如這個便秘的問題，你發現沒有，動物拉屎的時候很講究的，你看貓和狗拉屎，特別是那個貓，它必須找到一個特別安全的地方，然後呢拉完以後它幹嘛？把它埋起來、蓋起來。為什麼呢？這就是一個什麼，一種安全感，就是說動物在尋找一個有安全感的地方，它才去拉屎。然後拉完屎以後，它怕這種氣味吸引它的敵人來傷害它 [00:19:04] 所以它也埋。所以排便，你別以為就是個大腸的事，人在有不安全感的情況下，他不會拉屎。我們很多人處在一種極度的焦慮和那種憂愁的狀態的時候，他不會拉屎。你看有人出差，沒大便，一回家大便了。

梁冬： 我後來的確發現，有些朋友要回家的路上，在按電梯的時候，就叮咚叮咚，就受不了了。

徐文兵： 對，這其實是個心理問題。

—— 對對對，內心不安全。

—— 對，所以呢 [00:19:34] 你要解決他陽明脈衰的時候呢，你要解決他的內心的問題。我們中醫講火克金，心是火，金是什麼？金是肺，肺和大腸——對，所以當一個人，我說了，憂慮、焦慮、緊張不安的那種狀態下，他下一個影響的就是肺和大腸。所以這些問題呢，都要從身心兩方面去調整。調整完了以後，一個憂慮緊張的人的面孔也不會好看 [00:20:06] 那個焦不是火嗎，也是外在的一個表現。所以呢，要解決這種頭髮掉，你看我們肺主皮毛——

—— 對，主毛髮——

—— 肺又是金[?]，脫髮的人呢，心火都比較旺，你看那些熬夜的人，一個是頭髮白，一個是頭髮掉。

—— 對，就是心——

—— 我們說這聰明腦袋不長毛，老用心思，心火太旺的人也脫頭髮。所以呢，這個當女性到了 35 歲 [00:20:38]

黃臉婆與放開手 00:20:38

徐文兵： 出現黃臉婆的現象的時候，黃臉婆為什麼說黃臉婆？為什麼現在這種小三、什麼二奶的，這也是黃臉婆擔心的一個重要原因。人到這個年齡了，生理了，這個美人遲暮，臉色也不好看了，然後呢自信也逐漸減小了，擔心的事、愁的事也多了，然後這種心理狀態又影響到他的生理功能，生理功能壞了以後呢，又加重他心理的負擔 [00:21:08] 惡性循環。所以到 35 歲，我們說女人到這個時候，應該去好好調養一下。

梁冬： 《臥虎藏龍》裡面周潤發說過一句話：「你放開手就擁有了全世界。」所以這個時候，還是要學會適當放開。放不下……拿不起放不下，拿得起放不下，不拿也就罷了。

—— 對，所以很多人就羨慕那些結了婚的女人，也不知道結了婚的女人也很痛苦的，是吧，因為你有了你就怕失去了 [00:21:38] 那種怕失去比怕得不到更恐怖。

—— 對，對吧。但是在這裡我們要提醒，其實我們之所以講這篇課文，也是希望我們所有的電臺生機[?]旁邊的女性朋友，能夠更加的從容、更加美麗、更加自信。

三陽脈：三陰三陽，陽明是「男人中的女人」 00:21:38

徐文兵： 所以剛才講了，稍微補充一下髮始墮，然後六七，「三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白」。三陽脈，什麼叫三陽脈？這就是我們講的三陰三陽。 [00:22:10] 有一句話叫「道生一，一生二，二生三，三生萬物」¹¹，我們把任何事情都分成陰和陽，就是叫一分為二。但是在陰和陽裡面，我們又把它分成三個：左中右，三個層次。就是說這個是屬於陽吧，但是它有個特別熱的，我們叫太陽；有個中間熱的，我們叫少陽；還有個叫呢——本來挺熱，但是也熱乎、一般熱乎的，我們叫陽明 [00:22:40] 就好像男人啊，都是男人，都屬於陽吧，但是我們看那裡面呢就有個什麼，女力女氣[?]的，長得是個男人樣，但是說話、那個行為姿勢都是娘娘腔，這個我們就把它叫什麼？陽中之一[?]，管它叫陽明。中間呢有個，有個人叫王陽明。

梁冬： 對，王陽明。

徐文兵： 王陽明是近代[?]的一個極[?]儒家，他是表面是儒家，其實他是個大道家，成就很大 [00:23:10] 王陽明，他起這個名也是有道理的。

梁冬： 真的嗎？

徐文兵： 陽明是男人中的女人，少陽就是中比較那種中性的男人，就是正常的男人，不偏不倚。

梁冬： 你說對。

徐文兵： 太陽呢，就是那種極其火爆的那種男人，男人中的男人。

梁冬： 男人中的男人，像梁冬這樣的人。

—— 你又罵我。咱不說別的嗎。

—— 所以就是這個三陽，就是解釋這個三陽。三陽指什麼呢？ [00:23:40] 六腑。剛才我們說是陽明脈衰於上，只是它是那個胃和大腸衰了，到了這個五七，就是六七的時候，四十二歲的時候，這個女人表現出來，她所有的六腑的功能都有點衰退，其他那兩個陽也衰了。這兩個陽包括什麼呢？太陽是指小腸和膀胱，手太陽小腸和足太陽膀胱，還有一個就是我說的少陽 [00:24:10] 膽和三焦。這三個陽脈都衰了，所以它表現出來了全臉的發黑發黃，還有那種乾枯。咱們說到這個地方，絕對不帶任何一絲的幸災樂禍，因為這就是客觀規律。改天我們講男性的時候，也很慘的。有的時候我們花開兩朵，各表一枝，稍微聊一聊。我個人認為，當我們明白這些的時候 [00:24:41] 你不要為這些感到悲哀，其實它就是生命的本質。但是你要了解到它造成的原因以後，你有應對的方法，你稍作遲緩，你還能調解它，是吧。

面皆焦：「飯焦」與「焦」字 00:24:41

徐文兵： 這個「三陽脈衰於上」，出現了「面皆焦，髮始白」。面皆焦，就是面整個臉都像，都像鍋底一樣。

梁冬： 對，廣東人吃那個煲仔飯，有沒有？它裡面叫飯焦，飯焦，就是那個鍋巴。

徐文兵： 對吧，鍋巴就飯焦嘛。 [00:25:11] 其實呢，我們覺得飯焦這個焦呢，就很傳神[?]的，中國人很了不起，一個焦字，裡面就又包含了顏色，又包含了脆度，還包含了這個水分程度，還包含了諸如此類的彈性。有的時候，我覺得我們作為中國人，真的很幸運，能夠學會、懂得這些漢字。可惜很多朋友就是完全沒有意識到這個優雅和美麗之處。「髮始白」呢，就是說一看出現白頭髮 [00:25:42] 原來是掉頭[髮]，現在呢殘存的頭髮裡面出現了白髮。

—— 就是說頭髮是先掉後白嗎？

—— 先掉頭髮。

—— 我是先白頭髮。

—— 那你就上白頭[?]，好可憐。

—— 心火太旺。

—— 太可憐了。伍子胥過昭關，一夜愁白頭¹²，心火旺。年輕的時候還覺得自己樣子太嫩，有 baby face，所以還希望有一兩根白頭髮，顯得滄桑，很欠扁的行為。到這個年齡段了 [00:26:12] 我們就說女性更要照顧好自己的這種消化和吸收的功能，這就是我們講的六腑的功能。

消與化 00:26:12

徐文兵： 我們經常說消和化，其實消和化是完全不一樣的。所謂消呢，它指的是什麼呢？就是，比如說我們說冰雪消融，冰，大塊冰，固體，它消成水了，但是它還是水，然後水再加熱變成氣了，但是它還是水 [00:26:43] 是吧，它是一種物理變化，形狀的變化，從固體到液體，它還是水。比如說我們吃豬肉，一塊大肥肉，大塊豬肉，五花肉，五花肉吃到嘴裡，我把它嚼碎了，然後經過胃又把它磨成乳糜狀的，但是你就磨成再乳糜狀，它還是豬肉。

梁冬： 對。

徐文兵： 這叫消，對吧。我吃根冰棒，吃個冰塊，吃到嘴裡 [00:27:13] 然後嚥到肚子裡，然後它化成了水，這也叫消。所以吃口菜嚼碎了、磨碎了，這都叫消。所謂化是指質的變化，就是說完全從性質上改變，這個過程是在小腸裡面完成的。小腸的位置[?]是負責的消[?]——消，我們整體來講它負責消，比如說它分泌一些胃酸，它把這些纖維狀的東西 [00:27:44] 好好的能夠磨碎了。但是到化，我們《黃帝內經》在以後講那個藏象的時候，他會說「小腸者，受盛之官，化物出焉」¹³，就是在這個小腸，這個容器裡面，完成了一個質的飛躍和轉化。豬肉變成什麼了？人肉，豬肉變成人肉。

梁冬： 人肉叉燒包。

徐文兵： 這裡面這個化的過程，靠誰來完成呢？靠酶，消化酶。我們把消化酶叫 [00:28:14] 也叫催化劑。消化酶，英文叫什麼？英文叫 enzyme，就是酶。

梁冬： 太有文化了，還會說英文。

徐文兵： 這個酶，它是由我們講的膽和三焦來分泌的。但是這個酶對溫度特別敏感，溫度一低，酶就不工作了。所以當一個人的小腸的溫度低的時候，我們吃很多東西就不化，或者叫過敏。吃海鮮，吃蟹，吃魚生 [00:28:44] 這些都出現過敏，癢，什麼身上起疹子，這都是叫不化，就是說那些異體蛋白，沒有很好的轉化成人，就變成了過敏源，被你吸收到體內，你就會出現過敏。所以這種——我們經常說，人要心腸要熱，小腸溫度一低，人的化的功能就完成不了。所以女性為什麼會出現這種面皆焦，出現這種臉上長黑斑 [00:29:14] 這種，就是因為胃腸的溫度太低了。所以對女性，她本身屬陰，我們要更要照顧好她的六腑的功能，讓她的胃熱乎點，讓她的小腸熱乎點，最後呢，讓她六腑的功能不衰。這時候的女人，別說到四五十歲，到六七十歲，她臉色照樣是面如桃花。

梁冬： 哦，然也然也。

徐文兵： 所以為什麼中國古代呀，人家那些女生都穿這個肚兜的，她用肚兜來保護自己身體 [00:29:45] 尤其是臟腑這個地方比較暖和，尤其腑是比較暖和的。

〔廣告〕 00:29:45

梁冬： 稍微休息一下，讓我們懷念一下肚兜，回來再說。從醫學到哲學，一樣的《黃帝內經》，不一樣的新鮮觀點。梁冬、徐文兵，一起發現中醫太美。

冷飲與胃的寒熱 00:29:45

—— 是吧，剛才講到了「三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白」，說的呢就是，由於三陽脈，就是包括我們的肝膽[?] [00:30:15] 這個經啊，是吧——不是[?]六腑，六腑的這個脈。具體這三陽，我大家只講一下，就是胃、膽、三焦——胃、膽、三焦；小腸、膀胱——

—— 膀胱，還有大腸。

—— 對，講到這些都是女青年，就是說有些時候呢，臉上光，沒有光澤，不漂亮了，不要只是往臉上抹東西、填東西、敷東西，更重要的是要調節自我腸胃，對女性的保養來講 [00:30:46] 尤其要注意什麼？飲食的這種溫度和性質。很多女青年喜歡吃冷飲，其實非常危險。而且吃冷飲，我見過的不要命的，就是看一個韓劇，然後邊放一桶——那真是叫桶——一桶冰淇淋，就在那吃，吃完了韓劇還沒看完的一桶冰淇淋，再吃一個西瓜。我吃的[?]其中有個特有名的一個，我的一個病人，他說他病了以後怎麼落下的病，他從上海的外灘 [00:31:17] 大概有十多里地，他一路上都是在吃冰淇淋，就吃了一路就那麼冰。他為什麼女孩子愛吃冰？其實就是說，當一個人的胃消化不好的時候，他就胃比如停著不蠕動，吃的東西不往下走，這時候出現什麼問題？就是上面他覺得熱髒[?]，可是你摸他胃以下都是冰涼。為什麼他會覺得上面就會熱呢？你講你堆一堆東西在那，過一段時間怎麼著了？ [00:31:47] 發酵了吧。

—— 對，發熱了吧。

—— 對，就是一樣的。他打個嗝，他臉上會長出包，口腔會長潰瘍，他老覺得自己上火了，他老覺得……然後呢，拿吃冰的，就務快其心¹⁴，吃冰的就瞬間解除這個，好像這種不舒服的感覺，但是越吃越重。所以很多女青年臉上長暗瘡，經常長各種斑，他們老以為上火，老想吃西瓜來彌補，越吃越反對[?]，往往這種長暗瘡的人 [00:32:18] 他臉上長暗瘡，手腳是冰涼的，他就不關心他手腳冰涼，他就關心他臉上長了個包，然後拿那雙冰涼的手去擠臉上的包。這倒是陰陽平衡。

牛奶：純陽之體與陰寒之物 00:32:18

徐文兵： 所以女性的朋友一定要注意這種飲食的這種溫度，還有呢，就是它本性，它儘管是溫的，但它本性是涼的，比如什麼東西？比如說牛奶。我們說牛奶，牛奶我告訴大家，牛奶是給孩子喝的 [00:32:49] 從大自然的角度，你看哪個動物長大了還回去跑回去喝他媽的奶，只有人這麼幹。人媽沒奶了，還喝牛的奶。因為什麼？孩子是什麼？純陽之體，生長發育極其快，這個牛奶是特別陰寒的東西，正好這個純陽之體碰上這種純陰的東西，一結合正好。

梁冬： 我有兩個問題，第一，你說這個奶不就是血的一部分嗎，對不對？那血本來應該是熱的，為什麼奶又是陰寒的呢？ [00:33:20]

徐文兵： 我跟你講，咱們都吃過火鍋，涮過鴨血，還吃過血豆腐。

梁冬： 對，毛血旺。

徐文兵： 對，你吃完那個，你拉屎什麼顏色？

梁冬： 沒認真看過，因為還吃別的。我還吃毛肚，混在一起了。

徐文兵： 黑的。

梁冬： 是嗎？

徐文兵： 痛風的病人最怕吃毛血旺，這種內臟血的製品，都是陰寒的。為什麼陰寒？就是說你消化它的時候，你要消耗你很多的氧氣和能量，所以叫它陰寒。你不能拿一句水是熱的[?]——我的病人還說 [00:33:50] 我把牛奶煮熟、煮熱、煮開了，喝不就熱了嗎？我說你要吃冰鎮辣椒，你就是冰鎮的，它也是熱的；你牛奶煮開了，它也是涼的，消耗你的氧氣。所以你數一數小孩子的心率，多少？

梁冬： 不知道，沒數過。

徐文兵： 我告訴你，小孩叫純陽之體，一天歡蹦亂跳，不知疲倦，心率都在 90 以上，特別熱。你再說說老年人的心率。

梁冬： 也沒數過。

徐文兵： [00:34:20] 沒聽說過要加什麼起搏器[?]，為什麼？心動過緩[?]，陽氣不足了。你拿這種陽氣不足的能力[?]，去喝那種極其陰寒的東西，所以很多老年人喝牛奶，其實真的是很不對的，商業陰謀，絕對是商業陰謀。我在美國待的時候，那種雜誌的封面，都是電影明星，喝完一杯牛奶，這兒留個——嘴唇邊留個白印，好像很好看，喝完這兒就說：Do you milk[?] [00:34:50] 你喝牛奶了嗎？它是一種牛奶協會背後這種產業的推廣。其實美國人得那種肥胖症、高血脂、糖尿病，全是跟喝過度喝牛奶有關。

梁冬： 那我就想問，總體上來說，你看歐洲人，人家的平均壽命也挺高的，人家也喝牛奶，而且人家從小就喝，喝到老死都為他一直在喝，為什麼美國人、歐洲人外國人就還不錯？

徐文兵： 我告訴你，他喝不了牛奶的人都死了，都淘汰掉了 [00:35:20] 留下的都是能耐受的。你別拿歐洲人說，你就拿日本人說，日本人東方民族，以前也不喝奶，後來你也長高了，二戰以後，日本人開始喝牛奶，長高了、體質[?]。日本人推行什麼？每人一杯奶，而且你生完孩子以後，政府免費、補貼給你喝牛奶，是吧，長高了。但是你到日本看看，日本人幾乎 95% 的人，都是什麼病？花粉症，過敏。你到春天，一看到日本 [00:35:50] 一看每個人都戴小口罩，全是花粉過敏。

梁冬： 另外花粉症和那個有關係嗎？

徐文兵： 當然有關係了。你知道過敏很多都是，一個是花粉過敏，一個是吃東西過敏，都是異體蛋白，你受不了。還有一個問題，就是我剛才說的這種抑鬱自殺的問題，日本人最高。陰寒的東西化不了，最後集結成一種負面的能量，積聚到內心，就是心寒吃冷[?]，就是覺得活得沒意思，就是要死。所以說你要喝牛奶 [00:36:20] 拉出去吐出去，這還算好，就怕什麼？越喝越胖，越喝越陰寒的東西越多。這就是我們講，吃的東西太寒了。牛奶你可以拿它去洗臉、去泡澡，但是你喝進去以後，消化不了的話，那就是治病的[?]。

孫思邈與牛乳；五汁飲 00:36:20

徐文兵： 還有一個網友給我留言說：孫思邈不是說提倡牛乳嗎，有營養？我告訴你，那個年代誰能喝上牛奶，那就是給窮人[?] [00:36:50] 平常不喝奶的人得病了，喝點牛奶當藥用，那有滋補的功效。我們專門有個五汁飲¹⁵，就是人在大病一場，失去了很多體液以後，我們配上五種這種，比如說甘蔗汁、牛奶、荸薺汁，這些就是好被人吸收的這種植物的或者是動物的這種液體來喝，這是當治病用的，特殊情況。

梁冬： 你剛才說那個鼻涕是什麼？

徐文兵： 馬蹄。馬蹄，不是鼻涕。 [00:37:20] 對，我特別要強調一下，因為有很多人，以前說那些，有些人治病的時候，還喝一包小孩子的尿，所以我以為你們中醫有的時候加點鼻涕在裡面。

梁冬： 童子便是藥。

徐文兵： 是，我們叫回龍湯。

梁冬： 是，對治療瘀血效果特別好。

徐文兵： 所以牛乳的問題，一定是它是臨時暫時當藥來喝的，絕對不是每天當水來喝的。牛奶喝多了得病的人真是不在少數 [00:37:50]

梁冬： 如果非要沒辦法要喝牛奶了，有什麼辦法？

徐文兵： 加中藥。

梁冬： 加點什麼中藥？

徐文兵： 很多人對牛奶過敏，現在醫學說乳糖不耐受，喝完牛奶就肚子脹，打嗝放屁拉肚子，怎麼辦呢？就把牛奶的陰寒給它化一下。我們在牛奶裡面加一些熱性的中藥：你可以加點乾薑，你可以加肉桂，也可以加蓽茇¹⁶。蓽是草字頭一個畢業的畢[?]，茇是草字頭一個波浪的波[?] [00:38:21] 估計很多人也找不到的，就算聽懂這兩個字，還是加薑比較好。蓽茇——加一些熱性的藥，這樣嘛，乾薑，生薑不行。為什麼同樣是薑，乾薑和生薑又不一樣呢？乾薑是經過特殊炮製的，就好像我們吃這種蔬菜和乾菜區別一樣，他把他裡面水分榨乾以後，他還經過那種在火上那種烘焙，所以他的熱性更加提高了 [00:38:51]

梁冬： 那我們在家裡面也沒有乾薑，也沒有什麼那個蓽什麼，桂皮，桂皮也沒有怎麼辦？

徐文兵： 那就別喝了。

梁冬： 就只能不喝了是不是？

徐文兵： 真的，我就不喝，我也沒覺得我缺什麼。現在人說一不喝那就缺鈣，我告訴你那都是商業陰謀。就廣告講一千遍，就是講一千遍缺鈣。我現在不知道為什麼一做廣告都要補鈣補鈣，憑什麼？我們哪缺？自然賦予我們吃的東西什麼都有了，幹嘛要額外加呢？這跟吃化肥沒什麼兩樣。所以在缺鈣和缺心眼方面 [00:39:24] 大家自我選擇。

〔廣告〕 00:39:24

梁冬： 稍微休息一下，回來繼續〈上古天真論〉。您現在收聽的是中央人民廣播電臺中國之聲最新鮮的文化節目《國學堂》，輔佐中國文化發揚光大。

〔來源缺漏：00:39:24 之後至 00:40:00 之間，來源 s1 無 ASR 文字；下一段開頭已是句中，前文（廣告結束及「七七……」原文）缺失，不補。〕

七七：任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，形壞而無子 00:40:00

梁冬： 「……形壞而無子也」¹⁷。就是說女性到了七七四十九歲的時候，就比較問題，就稍微嚴重一點點了，大家不用感到擔心，因為人都是這個樣子的，這是生命的進化規律，我們當學習學習一下就好了。對，七七四十九歲的時候，人會出現我們叫閉經，或者叫絕經，也就是說月經不再來了，而且呢就也就沒有了懷孕和生育的能力了。這也應了開始黃帝問的那句話 [00:40:31] 「人年老而無子者，財力盡耶，將天數然也？」¹⁸ 也就是說，到了進化到就是活到七七四十九歲的時候呢，女性會因為三個原因出現這種不能生育的這種結果。

徐文兵： 第一個原因，任脈虛。任脈虛的原因就是什麼？腎精不足，化生不了元氣，而這種元氣入腦以後推動你產生那種天癸，所以呢任脈虛推動不了了 [00:41:02] 那麼天癸就竭了，沒有了，就是說類似於像雌性激素[?]荷爾蒙，激素荷爾蒙就沒了。對，另外呢，太衝脈也不足了，就是說我們說女性來例假呢，就像一個波浪一樣，它有固定的週期啊，像潮汐一樣，潮汐也有它的固定的週期。然後呢太衝脈衰少以後呢，本來該定時來的，我們說 28 天來的例假，結果開始是出現紊亂，有一兩個月就不來了 [00:41:33] 或者三四個月不來了，或者日子也不準了，到最後乾脆就沒了。這是它的正常的一個自然的生理現象。

早衰：精神刺激與不來例假 00:41:33

徐文兵： 我們現在看到的很多人，一個是出現早衰，什麼叫早衰？沒到 49 歲，36、7 歲，閉經不來例假。

梁冬： 有那麼早嗎？

徐文兵： 我現在都市的白領，我治的病人裡面有很多是這樣，高階女白領，就是有幾個比較典型的例子 [00:42:05] 其中有個病人，就是他主持出版一種雜誌，但是他印雜誌的時候，突然印咱們國家一個地圖，把臺灣給落了，這是非常嚴重的政治錯誤，所以當時就要停他的刊號。他作為一個雜誌的社長或者主編，那是他的飯碗吧，從經濟上、心理上，整個人生吧，等於是他才那會才三十五六歲，等於是挺大的一件事 [00:42:36] 經過了一番運作，最後就是檢討或者整改，最後還是把這個刊物沒停，繼續就做了。但是他從那件事不來例假了。所以我們說精神，精神本來是精是神的物質基礎，是吧，但是你記住同樣，精是哪來的？精也是神推動元氣造出來的互動力量。所以當一個人受到很大的精神刺激以後，這個神受傷以後 [00:43:07] 那精就不足了。孩子，女孩子，比如說高考失利，然後很傷心地痛哭一場，不來例假。還有人失戀，還有人就因為婚姻的問題，這些精神的創傷都會導致女性出現月經的紊亂。所以現在早熟的人不少，但是我告訴你，早衰的人比比皆是。早熟的人也會比較傾向於早衰吧。

歪瓜裂棗：受傷害而早熟 00:43:07

—— 我們說那個歪瓜裂棗 [00:43:38] 為什麼好吃啊？為什麼？因為他早熟。為什麼歪瓜裂棗就會早熟呢？這就是個問題。記住就是老天造的程式，當他的身體或心理受到傷害以後，他就本能地去繁殖後代，提前熟，提前熟提前把這個事幹完了。人也是，孩子受到身體或者心理的刺激以後，這孩子表現出來的也是懂事早、發育早，早熟，然後接著就早衰 [00:44:08] 我們吃歪瓜裂棗，就是為了想覺得，別的都還沒熟，他先熟了，但前提他是在歪和爛，他受到傷害。那是不是那些——人也是一樣，嫁給一個歪瓜裂棗，生的小孩還不錯？這又是一個早和晚的問題。

雌激素療法與更年期 00:44:08

徐文兵： 但是這裡面，我們又意識到了另外一個問題，就是說很多人，本來到了這個週期了，就是該絕經了，但是呢，他覺得好像來例假是他還年輕的一個標誌 [00:44:40] 所以呢，以前十幾年前，從西方到東方都流行一個叫什麼，雌激素療法。本來絕經了吧，吃雌激素，還讓他繼續來，繼續來，就說好像人家還說是補鈣，就是保持鈣不流失，然後就給人這麼吃。本來 40 多歲 50 多歲了，他還靠吃雌激素來維持他定期的——我不能說他是例假，只能說他保持他定期的放血 [00:45:13] 我記得 93 年，我那會在東直門醫院[?]負責外賓門診，我有很多外國病人，包括一些外國病人，就是一些女病人，他們就問我，就是說我本來有這種更年期的症狀，就是烘熱，嘩一下就熱了，一激熱[?]、一怒，然後還有盜汗，這些更年期的症狀，他們西醫怎麼治呢？就是用雌激素，一吃，好像呢就平穩了。當時我就跟他說， [00:45:44] 我說從中醫的角度來看，我不贊同這樣，為什麼？就是違反自然。自然告訴你該絕經了，你非要透過人為的手段，讓他接著出血，這是不對。但是人家受的那個教育，不可能接受我的觀點。但是十幾年以後，十五年了到現在，你看現在醫學又開始否定他這種療法，為什麼？他們突然發現，用這種雌激素療法誘發什麼，誘發乳腺癌。為什麼會有乳腺癌呢？我不管它長什麼癌 [00:46:16] 我只是說，這種方法是違反自然之道的，起碼你是在透支你的腎精，這種雌激素對乳腺癌的這種刺激誘發作用，現在醫學已經證明了。所以很多人乳腺癌以後，已經得了乳腺癌的人，防止乳腺癌再復發、再轉移，就是用什麼藥？用抑制雌激素的藥，就讓他不來例假。這就是三十年河東 [00:46:47] 三十年河西，他們在這麼反覆地否定自己，或者在進步。但是我們從中醫的角度來看，我不是——我有什麼先見之明，我只是告訴你，任何違反自然的東西，對你的身體都不好。所以這種雌激素療法，也是對女性治療更年期的，等於說這麼一個小的差距。另外我們再說一下，更年期綜合徵的治療。女人到了更年期以後 [00:47:17] 容易出現幾個狀況：一個是更年期出現抑鬱，活得沒勁，要自殺，這是更年期容易犯；另外就是你說的那種，更年期出現那種狂躁。

梁冬： 小孩子，小孩子在青春期的時候，被更年期的媽打。

徐文兵： 經常的，更年期碰上青春期，天雷勾動地火。

梁冬： 好可怕。老公當爸爸，當老公的人受罪了，當爸爸當老公，夾在中間。

徐文兵： 中醫認為是什麼呢？就是說到了更年期 [00:47:47] 其實是女性由陰轉陽的一個過程。你看過了更年期，順利度過更年期以後，到下一個七八五十六，公園裡面歡蹦亂跳的不是老頭，全老太太。本來是個陰性的，經過更年期拐點以後，一下變得陽性出來了。男人也到五十六，陽氣很足的，歡蹦亂跳的，力大無窮的一個男人 [00:48:18] 過了五十六，像陰轉，變得沉默、瞄了[?]，看電視劇愛哭，踢腳[?]，小心眼，諸如此類的事情發生。所以怎麼能幫助女性或者男性度過更年期呢，是中醫的一個強項。我們認為他之所以出現那種烘熱、盜汗、易怒，還有一些疼痛或者抑鬱的症狀，據說很多人是因為體內還有瘀血，沒有排乾淨。那怎麼排呢？倒吊起來拍一拍胸部，小孩倒下拍一拍，拍毒拍出來。 [00:48:49] ——那小孩，老太太讓你拍，死他也出不來。那他怎麼辦呢？我們中醫一般用一些，先去血氣[?]，活血化瘀的藥，讓他把那些惡血、瘀血出來。另外呢，這種什麼藥？像藏紅花，藏紅花可以，但是像他出現這種，就是虛熱，就是手心發燒啊，或者是盜汗、烘熱這種偏熱的，我們用一些涼性的活血藥 [00:49:20] 比如說赤芍啊、丹參，有時候也用鱉甲。就是說透過這樣的調理，使他平穩順利地度過更年期。還有人更年期表現就是睡不著覺，折騰來折騰去。所以這時候，她儘管是一個人顯著變化的這麼個階段，但是如果你很健康平穩地度過她，女人等於什麼？活出來了，她擺脫了老天賦予她的懷孕生子、 [00:49:50] 撫養哺乳的這麼個沉重的負擔，開始什麼？為自己活了。對很多人的女性的做媽媽、做妻子的任務，到此——

梁冬： 那是不是到這個時候，這個女性迎來的第三次的離婚高潮？

徐文兵： 離婚高潮也好，或者是不離婚高潮，但是女性到這會兒是一個覺悟的高潮，為自己活著。而且呢，女人的壽命比男人都長。這個問題太大了。

結語 00:50:20

梁冬： [00:50:20] 咱們是不是應該留到下一次再講？

徐文兵： 對對對。

梁冬： 徐老師，今天跟你聊了一下之後，突然發現，其實做女人真的很不容易，做男人也不容易。到下週的時候，我們再繼續深刻地聊一聊，做男人究竟有什麼多不容易。今天和徐老師聊得非常愉快，每次和他聊天，我都覺得不是工作，而是學習。大家如果有時間的話，可以百度一下徐文兵，徐是徐徐到來的徐 [00:50:50]

—— 是不是徐徐到來的徐？

—— 雙人徐，是雙人徐，徐徐到來的徐¹⁹。文呢文化的文，兵，士兵的兵。到徐文兵的部落格去看一下。同時呢也要提醒各位我們的聽眾朋友，我們今天聊的，純粹是根據《黃帝內經》上的這個理論上來聊的，做一個解釋，它是否符合每個人的具體情況，不大一樣。

—— 對。

—— 希望大家呢，就是做一種參考，批判地接受，批判一下。我們講 [00:51:20] 我講的時候有什麼不對的地方，也歡迎各位不要留情面，批評指正。對，但是不要進行人身攻擊。再激烈的學術探討也是高尚的，再溫和的人身攻擊也是卑劣的。好了，感謝大家收聽今天國學堂之重新發現中醫太美之《黃帝內經》之〈上古天真論〉之女性的。感謝徐老師，感謝聽眾朋友，謝謝大家，再見。